Ajwain Water Benefits For Thyroid: थायराइड में अजवाइन के पानी का सेवन फायदेमंद होता है। थायराइड के रोगियों को सूजन की समस्या होती है। इसे दूर करने के लिए, अजवाइन का पानी पी सकते हैं। अजवाइन का पानी पीने से, जोड़ों में दर्द और ऐंठन की समस्या भी दूर होती है। थायराइड में हड्डियों और मांसपेशियों में दर्द होता है, जिसे दूर करने के लिए अजवाइन का पानी असरदार होता है। अजवाइन का पानी पीने से, वजन कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है। वजन बढ़ने के कारण, थायराइड हो सकता है। वहीं थायराइड होने पर वजन बढ़ जाता है। इन दोनों ही स्थितियों में, अजवाइन के पानी का सेवन करना चाहिए। थायराइड में गले का दर्द और चुभन को कंट्रोल करने के लिए भी, अजवाइन का पानी फायदेमंद होता है। अजवाइन के पानी में, एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। गले का इन्फेक्शन दूर करने के लिए, अजवाइन का पानी फायदेमंद होता है। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
आयुर्वेद में अनेक हैं अजवाइन के पानी के फायदे- Ajwain Water Benefits
आयुर्वेद में अजवाइन के पानी को, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बताया गया है। अजवाइन के पानी का सेवन करने से, वात, पित्त, कफ तीनों दोषों को दूर करने में मदद मिलती है। अजवाइन के पानी में एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। थायराइड ग्रंथि में हार्मोन्स के असंतुलन के कारण थायराइड होता है। जो लोग, खानपान का ख्याल नहीं रखते, उन्हें ये समस्या ज्यादा होती है। पुरुषों की तुलना में, महिलाओं को थायराइड की समस्या ज्यादा होती है। थायराइड होने पर, तेजी से वजन बढ़ने लगता है, थकान महसूस होती है, तनाव बढ़ जाता है, गर्दन के आसपास सूजन हो सकती है, जोड़ोंं में तेज दर्द हो सकता है। इन समस्याओं को दूर करने के लिए, अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं।
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अजवाइन के पानी में मौजूद पोषक तत्व
अजवाइन के पानी में कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस, जिंक, कॉपर, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। थायराइड में, शरीर की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। शरीर की इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण, शरीर जल्दी बीमारियों का शिकार हो जाता है। अजवाइन में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण, शरीर सर्दी-जुकाम, फ्लू और अन्य वायरल इन्फेक्शन से बच पाता है।
अजवाइन के पानी को बनाने का तरीका- Ajwain Water Recipe
- अजवाइन का पानी बनाने के लिए, पानी को गुनगुना करें।
- गुनगुने पानी में, अजवाइन मिला दें।
- फिर पानी को उबलने दें।
- जब पानी में, अजवाइन का अर्क मिल जाए, तो गैस बंद कर दें।
- पानी को छानकर पी सकते हैं।
- अजवाइन का पानी, सुबह खाली पेट या खाने के बाद पी सकते हैं।
थायराइड में, अजवाइन के पानी को डाइट में शामिल कर सकते हैं। उम्मीद करते हैं, आपको ये जानकारी पसंद आई होगी।