Delhi NCR Air Pollution AQI Updates: प्रदूषण इस समय देश के कई हिस्सों में एक बड़ी समस्या बना हुआ है। आज 13 नवंबर 2024 को भी राजधानी दिल्ली और इसके आसपास के शहरों में एयर क्वालिटी इंडेक्स ((AQI in Delhi NCR) काफी गंभीर स्तर पर बना हुआ है। हवा में भारी प्रदूषण के कारण इन इलाकों में रहने वाले लोगों को खांसी, गले में खराश, सांस फूलने, आंखों में जलन जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। वहीं, जिन लोगों को पहले से अस्थमा या ब्रोंकाइटिस जैसी रेस्पिरेटरी बीमारियां हैं, उन्हें प्रदूषण के कारण काफी परेशानी हो रही है। आइए जानते हैं दिल्ली एनसीआर के किस इलाके में आज कितना है AQI?
Delhi NCR में कहां कितना AQI?
AQI.in के अनुसार राजधानी दिल्ली में आज दिन में 12 बजे तक औसत AQI 479 दर्ज किया गया। अलग-अलग इलाकों की बात करें, तो आज सुबह दिल्ली के आनंद विहार इलाके में AQI 605, आर. के पुरम इलाके में AQI 640, द्वारका सेक्टर-10 इलाके में AQI 435, मुंडका इलाके में AQI 586, ओखला फेज-2 इलाके में AQI 491 और पंजाबी बाग इलाके में AQI 481 है। वहीं नोएडा में आज AQI 471 तो गाजियाबाद में AQI 426 है। गुरुग्राम में आज AQI 359 है।
प्रदूषण कम करने के लिए दिल्ली को बारिश का इंतजार
दिल्ली NCR में हर साल सर्दियां शुरू होते ही हवा की गुणवत्ता खराब हो जाती है। इस साल भी दिवाली के बाद दिल्ली के कई इलाकों में AQI 300 से 500 तक पहुंच गया था। दिवाली पर तमाम कानूनी और सरकारी गाइडलाइन्स के बाद भी काफी पटाखे फोड़े गए, जिससे दिवाली के बाद एक बार फिर दिल्ली एनसीआर की हवा का स्तर बेहद खराब हो गया है। ऐसे में अब दिल्ली वालों को फिर से बारिश का इंतजार है।
क्या है प्रदूषण के स्तर की मानक गाइडलाइन?
Ministry of Environment और Central Pollution Control Board की ऑफिशियल वेबसाइट पर प्राप्त जानकारी के अनुसार AQI का 0-50 तक होना सेहत के लिहाज से खतरनाक नहीं होता यानी यह इंसानी सेहत को नजर में रखते हुए हवा की गुणवत्ता का सबसे अच्छा स्तर है। वहीं 51 से 100 AQI को संतोषजनक श्रेणी माना जाता है, जिसमें किसी-किसी व्यक्ति को थोड़ी असुविधा हो सकती है लेकिन सामान्य लोगों को इससे कोई खास परेशानी नहीं होगी। लेकिन 100 से 200 तक के AQI को हल्के-फुल्के प्रदूषण, 201 से 300 AQI को खराब प्रदूषण, 301 से 400 AQI को खतरनाक प्रदूषण और 401 से 500 AQI को बेहद गंभीर प्रदूषण की कैटेगरी में रखा गया है। ऐसे में दिल्ली NCR की हवा की गुणवत्ता का सर्दियों में लगातार खराब रहना यहां रहने वाले लोगों के लिए लंबे समय में बहुत सारी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
प्रदूषण से बचाव के लिए क्या करें?
- जरूरी न होने पर घर से बाहर न निकलें।
- अगर जरूरी है तो घर से बाहर N-95 मास्क लगाकर ही निकलें।
- खुली जगह जैसे रोड, पार्क, छत आदि पर एक्सरसाइज, योगासन, रनिंग, जॉगिंग न करें। अपने फिटनेस वर्कआउट को आप घर के अंदर कर सकते हैं।
- अगर आपको सांस से जुड़ी कोई बीमारी है, तो अपने चिकित्सक के संपर्क में रहें और घर के अंदर एयर प्यूरिफायर का इस्तेमाल करें।
प्रदूषण से बचाव के लिए और ढेर सारी विस्तृत जानकारियों के लिए ओनलीमायहेल्थ पर एक्सपर्ट्स और डॉक्टर्स द्वारा वेरिफाइड लेख पढ़ें। अगर आपको ये जानकारी पसंद आई हो, तो इसे दूसरों के साथ शेयर करें। सेहत और स्वास्थ्य से जुड़ी ऐसी और जानकारियों के लिए जुड़े रहें ओनलीमायहेल्थ के साथ।