कुछ लड़कियों को पीरियड्स जल्दी शुरू क्यों हो जाते हैं? वैज्ञानिकों ने वायु प्रदूषण को बताया एक कारण

आमतौर पर लड़कियों को 12 से 13 की उम्र में पहली बार पीरियड्स आना शुरू होते हैं, लेकिन कुछ लड़कियों को इससे पहले भी पीरियड्स शुरू हो जाते हैं। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं, जिसमें मोटापा, जंक फूड खाना और जेनेटिक कारण शामिल हो सकते हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों ने जल्दी पीरियड्स आने का भी एक कारण बताया है। वैज्ञानिकों की मानें तो जो लड़कियां वायु प्रदूषित शहरों में रहती हैं उनमें कम उम्र में ही पीरियड्स आने शुरू हो सकते हैं। आइये जानते हैं। 

क्या कहती है स्टडी? 

जर्नल एंनवायरमेंटल हेल्थ प्रोसपेक्टिव्स (Journal Environmental Health Perspectives) में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक प्रदूषण सीधेतौर पर पीरियड्स जल्दी आने का कारण बन सकता है। दरअसल, स्टडी में 5200 से भी ज्यादा लड़कियों को शामिल किया गया है। यह स्टडी इमोरी और हावर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा की गई, जिसमें लड़कियों को शामिल कर उन्हें प्रदूषण के संपर्क में रखा गया, जिसके बाद लड़कियों को पहला पीरियड्स समय से पहले आ गया था। 

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कम उम्र में पीरियड्स आने पर कैसे रखें ध्यान? 

• कम उम्र में पीरियड्स आने पर अपनी डाइट को हेल्दी रखें। ऐसे में फल, सब्जियों आदि का सेवन ज्यादा करें। 
• कम उम्र में पीरियड्स आने पर हाइजीन का खासतौर पर ख्याल रखें। इस दौरान लापरवाही बरतना इंफेक्शन का कारण भी बन सकता है।
• अगर आप एक मां हैं और आपकी बच्ची को जल्दी पीरियड्स आ रहे हैं तो ऐसे में उससे खुलकर बात करें और उसे इस बारे में जागरूक करें। 
• इस स्थिति में योग और मेडिटेशन करना भी एक फायदेमंद विकल्प होता है। 
• जल्दी पीरियड्स आने के कुछ सामान्य कारण 
• जल्दी पीरियड्स आना कोई समस्या नहीं, बल्कि एक आम बात है।  
• जल्दी पीरियड्स आने के पीछे डायबिटीज भी कई बार एक बड़ा कारण होता है। 
• ऐसी स्थिति में ज्यादा तनाव लेना या फिर अधिक वजन उठाने को भी जिम्मेदार माना जाता है। 
• कई बार हार्मोनल बर्थ कंट्रोल या फिर वजन घटने-बढ़ने को भी इसके पीछे का कारण माना जाता है।