Aerophobia In Hindi: मेंटल हेल्थ को प्रभावित करने वाले कई तरह के फोबिया यानी डर हैं। कुछ के बारे में हम जानते हैं जबकि वैज्ञानिक ऐसा मानते हैं कि अब तक हमें ढेर सारे फोबिया या मेंटल डिसआर्डर के बारे में पूरी जानकारी नहीं है। लेकिन जिन फोबिया के बारे में अब तक पता लगाया गया है, वे सभी मानसिक सेहत पर गहरा असर डालते हैं। फोबिया होने पर व्यक्ति को किसी खास चीज के प्रति डर रहता है। जैसे कुछ लोगों को पानी से डर लगता है लेकिन डर और फोबिया में अंतर है। डर केवल किसी चीज के प्रति होने वाली चिंता या शंका का असर होता है। जबकि फोबिया होने पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका असर पड़ता है। ऐसा ही एक डर है एयरोफोबिया (Aerophobia In Hindi)। एयरोफोबिया होने पर व्यक्ति को फ्लाइट में उड़ान भरते समय डर का एहसास होता है। इस लेख में हम जानेंगे एयरोफोबिया क्या है, इसके लक्षण, कारण और इलाज के बारे में। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के बोधिट्री इंडिया सेंटर की काउन्सलिंग साइकोलॉजिस्ट डॉ नेहा आनंद से बात की।
एयरोफोबिया क्या है?- Aerophobia in Hindi
हेलीकॉप्टर या हवाई जहाज में बैठकर उड़ान भरने के डर को एयरोफोबिया कहते हैं। एयरोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति फ्लाइट लेने से बचता है। एयरोफोबिया का डर बचपन से हो सकता है या किसी घटना के बाद यह डर विकसित हो सकता है। अगर आपको फ्लाइट में बैठने से डर लगता है, तो इसका यह मतलब नहीं है कि आपको एयरोफोबिया ही हो। एयरोफोबिया होने पर व्यक्ति को डर का अनुभव होता है, इसका असर शारीरिक या मानसिक लक्षणों के तौर पर महसूस किया जा सकता है। इस समस्या को हल्के में नहीं लेना चाहिए, चिंता बढ़ने के कारण व्यक्ति का बीपी बढ़ सकता है और उसे हार्ट अटैक आ सकता है।
एयरोफोबिया के लक्षण- Aerophobia Symptoms
एयरोफोबिया के लक्षण इस प्रकार हैं-
- एयरोफोबिया में व्यक्ति को फ्लाइट में बैठते ही पसीना आने लगता है।
- व्यक्ति को फ्लाइट में बैठकर घबराहट और तनाव महसूस होने लगता है।
- ऐसे व्यक्ति फ्लाइट में न जाने के बहाने खोजते रहते हैं।
- एयरोफोबिया में व्यक्ति चिंता के कारण रोने लगता है।
- ऐसे लोगों की हार्ट बीट फ्लाइट में बैठने के साथ ही बढ़ने लगती है।
- एयरोफोबिया के मरीजों को फ्लाइट जर्नी में सांस लेने में परेशानी होने लगती है।
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एयरोफोबिया के कारण- Aerophobia Causes
- किसी परिचित या परिजन को फ्लाइट के हादसे में खो देना।
- फ्लाइट जर्नी से जुड़ा कोई बुरा अनुभव घटित होना।
- बचपन में फ्लाइट से जुड़ा कोई बुरा अनुभव या किसी फिल्म का गहरा असर होना।
- ऊंचाई से डर लगना।
एयरोफोबिया का इलाज- Aerophobia Treatment
- एयरोफोबिया होने पर डॉक्टर मरीज को सीबीटी थेरेपी लेने की सलाह देते हैं।
- डिप्रेशन को कम करने के लिए मरीज को एंटीड्रिपेसेंट दवाएं दी जाती हैं।
- एक्सपोजर थेरेपी की मदद से एयरोफोबिया का इलाज किया जा सकता है।
- फोबिया के लक्षणों को मैनेज करने के लिए डॉक्टर एंटी-एंग्जाइटी दवाएं भी दे सकते हैं।
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