बदलते ट्रेंड के चक्कर में लड़कियां ही नहीं लड़के भी चेहरे पर कील मुंहासे की समस्या से परेशान रहते हैं। शरीर में हार्मोंस का बदलाव चेहरे पर कील-मुंहासे ले आता है, जिससे ज्यादातर युवा पीढ़ी के लोग जूझते हैं। कील-मुंहासों को दूर करने के लिए लोग तरह-तरह की दवाइयां खाते हैं, बाजार में बिकने वाले नए-नए फेस वॉश का इस्तेमाल करते हैं लेकिन कील मुंहासे दूर होने के बजाए बढ़ने लगते हैं। अगर आप अपने चेहरे पर कील-मुंहासे से परेशान हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस कारण और कौन सी गलतियों के कारण ऐसा होता है। अगर आप इन्हें दूर करना चाहते हैं तो इन उपायों के जरिए अपना चेहरा भी साफ कर सकते हैं।
कील मुंहासे होने की वजह
खान-पान की गलत आदतें
मौजूदा समय में अधिकतर युवा स्वाद के चक्कर में फास्ट फूड और जंक फूड ज्यादा खाते हैं, जिसके चलते उन्हें साइड इफेक्ट का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं भारतीय मसालों में बेहद गर्मी भी होती है और फास्ट फूड में तेज मसालों का प्रयोग किया जाता है, जिसके साइड इफेक्ट के कारण ही कील मुंहासे आ जाते हैं।
कम पानी पीने से भी आते हैं कील-मुंहासे
पर्याप्त रूप से पानी न पीना कील मुंहासे का एक कारण भी हो सकता है। कम पानी पीने के कारण हमारी त्वचा का पीएच स्तर गिरने लगता है, जिसके कारण कील मुंहासे निकलने लगते हैं। अगर पर्याप्त रूप से पानी पिया जाए तो चेहरे पर से कील मुंहासे खुद ब खुद कम होने लगते हैं ।
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प्रदूषण के कारण निकलते हैं कील-मुंहासे
कील-मुंहासे होने का कारण प्रदूषण भी है। दरअसल जब भी आप धूल मिट्टी और धुंए में बाहर निकलते हैं तो यह आपकी त्वचा पर चिपककर त्वचा के छिद्र को बंद कर देते हैं। इस कारण त्वचा सांस नहीं ले पाती और कील मुंहासे आने लगते हैं। अगर आप प्रदूषण में बाहर निकलते हैं तो दिन में कम से कम 3 बार फेस वॉश का प्रयोग जरूर करें। इससे आपकी त्वचा पर धूल मिट्टी नहीं रहेगी और आपका चेहरा भी साफ सुथरा रहेगा।
ज्यादा मीठा खाने से भी होते हैं कील-मुंहासे
मीठा ज्यादा खाने वाले लोगों के अक्सर कील मुहांसे आ जाते हैं। जब आप जरूरत से ज्यादा शुगर खाते हैं तो ये आपके शरीर को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती है और इसके साइड इफेक्ट के रूप में कील मुंहासे होने लगते हैं इसलिए चीनी और मिठाई से दूर रहना चाहिए या फिर इसका सेवन कम से कम करना चाहिए ।
धूप में रहने से भी होते हैं कील-मुंहासे
सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें भी कील-मुंहासे का एक कारण है। धूप में ज्यादा रहने से आपका चेहरा सांवला होने लगता है, इसलिए धूप में कम वक्त बिताएं या फिर धूप में निकलते वक्त चेहरे को ढककर निकलें । धूप में चेहरा ढककर निकलने से सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों का असर नहीं पड़ेगा और आपकी त्वचा सुरक्षित रहेगी ।
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ज्यादा मांस के सेवन से भी होते हैं कील-मुंहासे
ज्यादा मांस का सेवन करने से भी कील मुंहासे की समस्या हो सकती है। दरअसल मांस में गर्मी की बहुत ज्यादा होती है और इसमें मिलाएं जाने वाले मसाले इसकी गर्मी को और बढ़ा देते हैं, जिसके कारण चेहरे पर कील-मुंहासे आ सकते हैं।
केमिकल वाले कॉस्मेटिक्स का अधिक प्रयोग
मौजूदा वक्त में कॉस्मेटिक्स का अधिक इस्तेमाल भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा रहा है। इसके साइड इफेक्ट के कारण ही कील मुंहासे आ जाते हैं। दरअसल इन कॉस्मेटिक में प्रयोग किए जाने वाले केमिकल आपके चेहरे को खराब करते हैं और आपके चेहरे पर दाग धब्बे दे जाता है। इनसे बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।
खराब पेट भी कील-मुंहासों का कारण
जिस व्यक्ति को गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्या रहती है उसके चेहरे पर भी इसका असर दिखाई देता है। अगर आपके पेट में एसिडिटी और गैस की समस्या रहती है तो आपके चेहरे पर कील मुंहासे जरूर निकलेंगे इसलिए आपको अपने पेट को सही रखने की कोशिश करनी चाहिए। रोज रात में एक चम्मच त्रिफला पाउडर का सेवन आपका पेट को सही रखेगा और आप कील-मुंहासे की समस्या से दूर रहेंगे।
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