आज का स्वास्थ्य राशिफल: स्वस्थ रहने के लिए नियमित तौर पर शारीरिक गतिविधियों को करना चाहिए। अगर आप फिट नहीं है तो इसका मतलब खुद पर ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए। आप लोगों को अपने काम, रिश्तों और करियर को अहमियत देने के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य को लेकर भी सचेत और सतर्क रहना चाहिए। आप लोगों को नियमित तौर पर हेल्थ चेकअप कराने पर ध्यान देना चाहिए। शुरूआती दिनों में स्वास्थ्य के लिहाज से बनाई गई अच्छी आदतें आपके लिए लॉन्ग टर्म में फायदेमंद साबित हो सकते हैं। अगर आप स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरत रहे हैं तो यह आपके लिए लॉन्ग टर्म में हानिकारक साबित हो सकती है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
मेष राशि के जातकों के लिए आज का दिन स्वास्थ्य के लिहाज से बेहतर रहेगा। आज के दिन आप किसी ट्रैवल प्लान या एडवेंचर एक्टिविटी का आनंद ले सकते हैं। हालांकि, वरिष्ठ नागरिकों को नींद से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं, इसलिए अपनी दवाओं को नियमित तौर पर लेना न भूलें। फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित लोगों को लापरवाही नहीं करनी चाहिए। ऐसे में डॉक्टर की सलाह लें। योग क्लास या जिम की शुरुआत के लिए आज एक अच्छा दिन है।
वृषभ
वृषभ राशि के लोगों की सेहत सामान्य रहेगी, हालांकि हल्के जोड़ों के दर्द की संभावना बनी रह सकती है। आपकी नियमित दिनचर्या पर इसका अधिक प्रभाव नहीं पड़ेगा। तैलीय भोजन करने से बचें और हरी सब्जियों के साथ ही मौसमी फलों को भोजन में शामिल जरूर करें। मानसिक संतुलन बनाए रखें और नशे की आदतों से दूरी बनाना आज आपके लिए बेहद लाभकारी रहेगा।
मिथुन
मिथुन राशि के लोगों की सेहत आज अच्छी बनी रहेगी, लेकिन कोई हाई इंटेंसिटी वाली एक्सरसाइज को करने से पहले सावधानी बरतें। वरिष्ठ नागरिकों को सांस संबंधी परेशानी हो सकती है, ऐसे में तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। अगर आप यात्रा पर हैं, तो एक मेडिकल किट साथ रखना फायदेमंद रहेगा। समय पर भोजन करें और उसमें विटामिन और प्रोटीन की मात्रा सुनिश्चित करें।
कर्क
कर्क राशि के लोगों की सेहत आज के दिन स्थिर रहेगी। हल्का-फुल्का योग और सुबह की एक्सरसाइज़ आपको ताजगी प्रदान करेगी। अगर पहले से कोई बीमारी है, तो सतर्क रहें और डॉक्टर से सलाह लेने में देरी न करें। बच्चों में हल्का वायरल बुखार या मुँह से जुड़ी परेशानियां संभव हैं, पर चिंता की बात नहीं, एक-दो दिन में सुधार होगा।
सिंह
आज के दिन सिंह राशि के लोगों की स्वास्थ्य समस्या नहीं दिख रही है। परिवार या दोस्तों के साथ समय बिताएं और खुद को हाइड्रेटेड रखें। गर्भवती महिलाओं को सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करते समय अतिरिक्त सतर्कता बरतनी चाहिए। वरिष्ठ नागरिकों को फिसलन वाली जगहों पर जाने से बचना चाहिए। नशे से दूर रहना आज विशेष रूप से सलाहनीय रहेगा।
कन्या
आज के दिन आप लोगों को साहसिक या विशेष रूप से पानी वाले खेलों से दूरी बनाए रखने की जरूरत है। कार्य और निजी जीवन में संतुलन बनाएं और अपनों के साथ समय बिताएं। जंक फूड और शराब से दूर रहना आज आपके शरीर को राहत देगा। वरिष्ठ नागरिकों में हल्का-फुल्का सांस से जुड़ा संक्रमण हो सकता है।
तुला
तुला राशि के लोगों को अपने डेली रूटीन में व्यायाम शामिल करने की जरूरत है। तैलीय भोजन की जगह हेल्दी विकल्प चुनें। ताजे जूस को डाइट में जोड़ना लाभदायक रहेगा। कुछ जातकों को सांस से जुड़ी हल्की परेशानी हो सकती है, जिस पर ध्यान देना ज़रूरी है। गर्भवती महिलाओं को जोखिम भरे कार्यों से बचना चाहिए। महिलाओं को आज स्त्री रोग या माइग्रेन की दिक्कत हो सकती है।
वृश्चिक
वृश्चिक राशि के लोगों को आज के दिन हृदय रोग से पीड़ित वृश्चिक जातकों को आज विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। समय पर अपनी दवाएं लें और अस्वस्थ महसूस होने पर डॉक्टर से संपर्क करें। गर्भवती महिलाएं पहाड़ी क्षेत्रों की यात्रा से परहेज करें। खानपान को लेकर सतर्क रहें और नशे से दूरी बनाए रखें।
धनु
आज के दिन आप लोगों की सेहत अच्छी बनी रहेगी, लेकिन वाहन चलाते समय या साहसिक खेल करते समय सतर्क रहें। काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन बनाए रखें। बाहर का अत्यधिक तैलीय खाना आपकी सेहत को प्रभावित कर सकता है।
मकर
आज के दिन मकर राशि के लोगों को वायरल बुखार, गले की तकलीफ या त्वचा एलर्जी हो सकती है। महिलाओं को स्त्री रोग संबंधी समस्या हो सकती है, वहीं बच्चों को खेलते समय हल्की चोट लगने की संभावना है। चीनी की मात्रा कम करें, हरी सब्जियों और पानी का सेवन बढ़ाएं और कोल्ड ड्रिंक्स से बचें।
कुंभ
अगर आप लोगों को किडनी संबंधी समस्याएं हैं तो आज के दिन डॉक्टर से सलाह जरूर लें। महिलाओं को वायरल बुखार या सिरदर्द हो सकता है। खानपान में संयम रखें और नशे से दूर रहें। जिम या योग क्लास शुरू करने का बेहतरीन समय है।
मीन
आज का दिन स्वास्थ्य के लिए अनुकूल है, बशर्ते आप संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और नींद को प्राथमिकता दें। पानी भरपूर मात्रा में पिएं और जीवन में कार्य-निजी समय का संतुलन बनाए रखें। तंबाकू या शराब से दूरी बनाना आज आपके लिए बेहद फायदेमंद रहेगा।