आज का स्वास्थ्य राशिफल: आज के समय में दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज आपका स्वास्थ्य सामान्य रहेगा और कोई बड़ी समस्या नहीं होगी। हालांकि, अपने खान-पान और जीवनशैली पर ध्यान देना जरूरी है। आज आपको दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम से करनी चाहिए, जिससे आप लंबे समय तक ऊर्जावान रहें। जंक फूड और मीठे पेय पदार्थों की जगह ताजे जूस और स्मूदी को प्राथमिकता दें।
वृषभ
आज के दिन कुछ जातकों को छाती से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इसे नजरअंदाज बिलकुल न करें और चिकित्सा से सलाह लें। नींद संबंधी समस्याएं परेशान कर सकती हैं, इसलिए अच्छी नींद के लिए प्रयास करें। अगर आपको जोड़ों में दर्द की समस्या है, तो अपनी दवाएं समय पर लें।
मिथुन
आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा और कोई बड़ी समस्या नहीं होगी। हालांकि, आपको रसोई में काम करते समय थोड़ी सावधानी बरतने की जरूरत है। कुछ बच्चों को गले की समस्या हो सकती है, इसलिए उन पर नजर रखें। आपको अपने आहार पर ध्यान देने के साथ ही शराब व तंबाकू का सेवन करने से बचना चाहिए।
कर्क
आज आपका स्वास्थ्य स्थिर रहेगा और कोई बड़ी समस्या नहीं होगी। हालांकि, कुछ लोगों को वायरल बुखार या गले में खराश की समस्या हो सकती है, जिससे दिनचर्या थोड़ी प्रभावित हो सकती है, लेकिन चिंता की बात नहीं है। आपको नकारात्मक लोगों से दूरी बनाए रखें, क्योंकि उनका प्रभाव आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है।
सिंह
अगर आपको लिवर से जुड़ी समस्या है, उन्हें आज विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होगी साथ ही साथ डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत हो सकती है। कुछ महिलाओं को स्त्री रोग संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। गर्भवती महिलाओं को साहसिक गतिविधियों से दूर रहना चाहिए। अगर आप धूम्रपान छोड़ने का सोच रहे हैं, तो आज का दिन इसकी शुरुआत करने के लिए उपयुक्त है।
कन्या
आज के दिन आपको अपनी नियमित दिनचर्या से हटकर कुछ नया करने की कोशिश करें। अपने शरीर की जरूरतों को समझें और वही खाएं जो आपके स्वास्थ्य के लिए सही हो। कभी-कभी थोड़ी लचीलेपन के साथ जीना भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
तुला
आज रात वाहन चलाते समय विशेष सतर्कता बरतें, क्योंकि सड़क चलते समय भी आपको जोखिम का सामना करना पड़ सकता है। कुछ लोगों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है, जिसके लिए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी होगा। हाइड्रेटेड रहें और अपने आहार में हरी सब्जियों को शामिल करें। गर्भवती महिलाओं को आज किसी भी साहसिक खेल से बचना चाहिए ताकि कोई जोखिम न हो।
वृश्चिक
इस सप्ताह कुछ छोटी स्वास्थ्य समस्याएं आपको परेशान कर सकती हैं और आपकी ऊर्जा को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए, अपने शरीर का खास ध्यान रखें। मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए अपनी देखभाल को प्राथमिकता दें। इस हफ्ते आत्म-देखभाल से जुड़े छोटे-छोटे प्रयास आपको आगे आने वाले दिनों में ऊर्जावान बनाए रखेंगे।
धनु
आज के दिन कुछ लोगों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए यदि कोई परेशानी महसूस हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। आज के दिन आपको कोहनी और घुटनों में दर्द हो सकता है साथ ही गले और कान या नाक से जुड़ी हल्की समस्याएं भी हो सकती हैं।
मकर
जिन मकर राशि के जातकों को हृदय संबंधी समस्याएं हैं, उन्हें आज स्वास्थ्य के प्रति थोड़ी सतर्कता बरतनी होगी, क्योंकि आपको कुछ जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है। ज्यादा मीठे और गैस वाले पेय से बचें। अगर आप किसी साहसिक खेल में भाग ले रहे हैं, तो पूरी सावधानी बरतें।
कुंभ
आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा और कोई गंभीर समस्या नहीं होगी। कुछ पुरानी बीमारियों में सुधार हो सकता है। अपने आहार में पोषक तत्व, प्रोटीन और खनिज शामिल करें, और शराब से परहेज करें।
मीन
आज आपको त्वचा, गले या नाक से जुड़ी हल्की समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए अपनी देखभाल खुद करें। दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम या योग से करें, इससे ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा। आज के दिन आपको मानसिक शांति बनाए रखने के लिए ध्यान करने पर भी ध्यान दें। इसके साथ ही आपको तैलीय भोजन और बाहर का खाना खाने से बचें और हरी सब्जियां, प्रोटीन और खनिजों से भरपूर आहार लें।