जूता हो कोई भी पहुंचा सकता है ये नुकसान

हम जानते हैं कि स्टीलेटोज पैरों को नुकसान पहुंचाते हैं, तो फ्लैट जूते भी खतरनाक हो सकते हैं। पेडियाट्रिक व शल्य चिकित्सा की डॉक्टर तथा ब्रोंक्स लेबनान अस्पताल में ऑर्थोपेडिक्स की चेयरमेन जैकलिन सुतरा ने अलग-अलग प्रकार के जूतों के कुछ नुकसान बताए। तो चलिये जानते हैं कि अगल-अलग प्रकार के ये खूबसूरत दिखने वाले जूते किस प्रकार से नुकसानदायक हो सकते हैं।

रनिंग स्निकर्स (Running sneakers)

रनिंग स्निकर्स मतलब कि दौड़ लगाने के लिये पहने जाने वाले जूतों में बहुत ज्यादा कुशन (गद्देदार सतह) होता है जो अच्छी बात नहीं है। जब जूते में बहुत ज्यादा कुशन होता है तो आपको पैर-मस्तिष्क फ़ीडबैक नहीं मिल पाता है, जो जमीन का आभास करता है। ये जूते रनिंग, जॉगिंग, वॉकिंग (हाइकिंग, डासिंग व साइकलिंग के लिये नहीं) आदि के लिये सही होते हैं। इसे लगातार पहनने से क्रोनिंग स्ट्रेस इंजरी (विशेष तौर पर एड़ी को) हो सकती है।  

फ्लिप-फ्लॉप (Flip-flops)

ज्यादातर फ्लिप-फ्लॉप बहुत फ्लैट, पतले और खुले होते हैं। इससे पैर का ज्यादातर भाग खुला रहता है और पैर को कुशन व सपोर्ट नहीं देता है। आपके पैर की उंगलियों के बीच की पेटी भी खतरनाक होती है, क्योंकि यह अंगूठे की मांसपेशियों पर दबाव बनाती है। इन जूतों को पहनने से सूजन, एड़ी में दर्द, तनाव और फ्रैक्‍चर आदि हो सकते हैं।  

स्टीलेटोस (Stilettos)

लंबे समय तक के लिए ऊंची एड़ी (हाई हील या स्टीलेटोस) के जूते पहने रहने पर सारा वजन आपके पैरों की बॉल्स पर रहता है, जिस कारण से पैरों पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ता है। स्टीलेटोस पहनने से एड़ी के टखने में मोच, मिडफुट फ्रेक्चर, न्यूरोमास (सौम्य तंत्रिका ट्यूमर) आदि हो सकते हैं।

प्लेटफार्म वेजिज़ (Platform wedges)

वेजिज़ में भी हिल्स होती हैं, जोकि पैरों पर गबाव बनाती हैं। लेकिन हिल्स में सामान्य तौर पर ज्यादा कुशन होता है। कभी-कभी इनमें प्लेटफॉर्म होता है, जोकि झुकाव को कम करता है और पैर की बॉल को भी सुरक्षित रखता है। लेकिन आपको हिल से होने वाले नुकसान तो फिर भी होते ही हैं।

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