बीमारी में आपको लेना चाहिए कितना तरल पदार्थ? जानिए

किसी भी तरह की बीमारी होने पर चाहे वह वायरल संक्रमण हो या फिर दूसरी समस्या हो, रोगी तरल पदार्थों का सेवन अधिक करता है और वह चाय, पानी के साथ सूप और जूस का सेवन अधिक से अधिक करता है ताकि वह हाइड्रेटेड रह सके। बीमारी में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। लेकिन क्या इस स्थिति में अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना सही होता है। इस लेख में इस बात की पड़ताल करते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार

बीमारी या किसी तरह का संक्रमण होने के साथ ही मरीज अधिक मात्रा में पानी या गर्म चाय का सेवन करने लगता है। लंदन के किंग्स कॉलेज हॉस्पिटल के विशेषज्ञों की मानें तो ऐसा करने से आप बीमारी को और बदतर बनाते हैं साथ ही यह दूसरी संक्रमाक बीमारी के होने की संभावना को बढ़ाता है।

एक महिला जिसकी उम्र 59 साल के आसपास थी, वह यूटीआई की समस्या से ग्रस्त थी। उसे बहुत अधिक उल्टी होती थी साथ ही उसे बोलने और निगलने में समस्या भी हो रही थी। जांच में पता चला कि उसे हाइपोनेट्रेमिया (hyponatremia) नामक समस्या  है जो कि बहुत अधिक मात्रा में तरल का सेवन करने से होती है, क्योंकि इसके कारण शरीर में सोडियम की मात्रा बहुत कम हो जाती है।

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उससे बात करने पर यह सामने आया था कि जब उसे यह समस्या थी तब किसी ने सलाह दी कि अधिक मात्रा में पानी का सेवन करने से उसके अंदर के की‍टाणु बाहर निकल जायेंगे। जबकि हुआ इसके विपरीत, समस्या घटने की बजाय बढ़ने लगी और उसकी समस्या बदतर होती चली गई।

क्या है सच्चाई

किसी बीमारी में अधिक मात्रा में पानी का सेवन करने से उपचार में सहायता होती है, इसके बारे में बहुत कम ही साक्ष्य मौजूद है। चूंकि कोल्ड या दूसरी संक्रमाक बीमारी होने पर लोगों को लगता है कि उनके शरीर का तरल पदार्थ बाहर निकल रहा है जिसकी कमी पूरा करने के लिए वे अधिक मात्रा में पानी या दूसरे तरह का सेवन अधिक करने लगते हैं।

हाइपोनेट्रेमिया की संभावना

संक्रमण होने पर अधिक मात्रा में पानी का सेवन करने से हाइपोनेट्रेमिया नामक बीमारी हो सकती है, इसे वॉटर इंटॉक्सीकेशन भी कहते हैं। इस बीमारी में शरीर में सोडियम यानी नमक की मात्रा कम हो जाती है, जो कि जानलेवा भी हो सकता है। अगर किसी शख्स में सोडियम का स्तर 125 एमओएल से कम हो जाये तो मौत की संभावना 30 प्रतिशत तक बढ़ जाती है।

यह बीमारी एथलीट को अधिक होती है जो लगातार वर्कआउट करते रहते हैं और पानी बाद में पीते हैं, जिससे शरीर का सोडियम पसीने के जरिये बाहर निकलता रहता है।

कितना तरल पदार्थ लें

विशेषज्ञों की मानें तो चाहे आप बीमार हो या स्वस्थ हों, आपके लिए नियमित रूप से 8 से 10 गिलास पानी का सेवन पर्याप्त है। इससे अधिक पानी का सेवन करना आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है।

अगर आपको किसी तरह का संक्रमण या दूसरी समस्या है तो चिकित्सक से परामर्श जरूर लें।

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