कोरोना वायरस सहित ढेर सारे वायरस, बैक्टीरिया और प्रदूषण से बचने के लिए मास्क हमारे लिए आज के समय में एक आवश्यकता बन गए हैं, जिससे हम चाह कर भी नहीं बच सकते हैं। अगर आप को चश्मे (Lenses) लगे हुए हैं तो आपको मास्क लगाने पर साफ देखने के लिए काफी परेशानियों कि सामना करना पड़ सकता है। क्योंकि अकसर मास्क लगाने के बाद चश्मे तक गर्म हवा पहुंचती रहती है। जिस कारण भाप इकट्ठी हो जाती है और आपको इस कारण काफी धुंधला (Foggy) नजर आता है। सरोज हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन विभाग की कंसलटेंट डॉ एस के मुंद्रा के मुताबिक आपके चश्मे के धूमिल होने कारण गर्म हवा है। असल में जब भी आप मास्क (Face Mask) का प्रयोग करते हैं तो आपकी (सांसे Breath) काफी गर्म हो कर बाहर निकलती है। यह गर्म हवा आपके मास्क के ऊपर से बाहर निकलती है और आपके चश्मों तक पहुंच जाती हैं। इस गर्म वाष्प से लेंस धुंधले हो जाते हैं। तब आपके लिए देख पाना काफी मुश्किल हो जाता है।
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1. मास्क को बिल्कुल सील कर लें (Sealing Face Mask With Tape)
अगर आपके मास्क से आपके सांसों वाली वाष्प बाहर ही नहीं निकलेगी तो वह आपके चश्मों तक भी नहीं पहुंचेगी और इससे आपकी धुंधला दिखने की समस्या ही खत्म हो जायेगी। इसके लिए आपको अपने मास्क को पूरी तरह से सील करना पड़ेगा। इसके लिए आप दो टेप ले सकते हैं और मास्क को अपनी स्किन से चिपका सकते हैं ताकि बीच में जगह न बच सके। इससे आप का मास्क पूरी तरह से फिट हो जायेगा और आपकी समस्या भी हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी और यह तरीका सबसे आसान और सस्ता भी है।
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2. साबुन के पानी से चश्मे के लेंस धोएं (Wash Foggy Glasses With Soap)
जब भी आप फेस मास्क लगाने वाले होते हैं तो उससे पहले आप को एक बार अपने चश्मे के लेंस को धो लेना चाहिए। अगर आप इन्हें धोने के लिए साबुन के पानी का प्रयोग करते हैं तो आपको इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। क्योंकि आपके लेंस से साबुन का पानी सारा मॉश्चर सोख लेता है। इसके बाद लेंस को किसी कपड़े से या एयर ड्राई करके सुखा लें।
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3. नीचे की ओर सांस लेने की कोशिश करें (Try To Take Breath Downward)
यह आपके लिए थोड़ा सा अजीब होगा, लेकिन यह आपके चश्मे के लेंस को धुंधला होने से बचा सकता है। इस तरकीब में आप को नीचे की ओर सांस छोड़ने की कोशिश करनी है। इसमें आप को इस तरह महसूस होगा मानो आप एक बांसुरी बजा रहे हैं। ऐसा करने के लिए आप को अपने ऊपरी होंठ को निचले होंठ के ऊपर होल्ड करके रखना होगा और नीचे की ओर सांस छोड़नी होगी।
4. अपने चश्मों को एडजस्ट करने की कोशिश करें (Adjust Your Nose Pads)
अगर आप के चश्मों में नोज पैड हैं तो आप इन पैड्स को हटा सकते हैं। ताकि चश्मे के फ्रेम आपके चेहरे से थोड़ा दूर रह सके। लेकिन इस काम को करते समय आपको बहुत ही ध्यानपूर्वक रहना होगा। दरअसल नोज़ पैड को हटा देने से आपके देखने में भी बदलाव आ सकता है। इसलिए अगर आप किसी एक्सपर्ट की देखरेख में ऐसा करते हैं तो ही बेहतर रहेगा। इनसे आपके चश्मे पूरी तरह से खराब भी हो सकते हैं और आपको बदलवाने की आवश्यकता भी पड़ सकती है।
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5. एंटी फॉग चश्मे खरीद लें (Purchase Anti Fogging Glasses)
अगर ऊपर बताया गया कोई भी तरीका आप के काम नहीं आ रहा है तो आप के पास एक ही इलाज है और वह है एंटी फॉग ग्लास। इनका प्रयोग करने से आपको धुंधला देखने की समस्या नहीं मिलेगी और मास्क लगाने के बाद भी आपके चश्मे पर वाष्प इकठ्ठी नहीं होगी।
तो यह थे कुछ तरीके जिनके माध्यम से आप कोविड के समय में भी बिना किसी समस्या के अपने चश्मों का प्रयोग कर सकते हैं।