How do you treat urinary incontinence in women: பெண்களின் வயது அதிகரிக்கும் போது உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. திடீரென்று உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது, முகத்தில் சுருக்கங்கள் வர ஆரம்பிக்கின்றன, முடி உதிர ஆரம்பிக்கிறது, நினைவாற்றல் பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது. இந்த சூழலில் ஒரு பெரிய பிரச்சனை சிறுநீர்ப்பை கசிவு ஆகும். அதாவது சிறுநீர் அடங்காமை. இது பெரும்பாலும் பெண்களை சங்கடப்படுத்துகிறது.
பெரும்பாலும் 40 வயதிற்குப் பிறகு, பெண்கள் சிறுநீர்ப்பை கசிவு பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும்போது, அதைச் சமாளிப்பது அவர்களுக்கு கடினமாகிவிடும். சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறையின் மீது அவர்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை. சிறுநீர் அடங்காமை என்பது என்ன, இது எதனால் ஏற்படுகிறது, சிறுநீர்ப்பை கசிவு பிரச்சனையை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை பற்றி ஆஸ்டர் ஆர்.வி மருத்துவமனையின் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ ஆலோசகர் டாக்டர் ஷிவானி சந்தன் நமக்கு விளக்கியுள்ளார்.
டாக்டர் ஷிவானி கூறுகையில், சிறுநீர் அடங்காமை (UI) என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான பெண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இது பெரும்பாலும் விவாதிக்கப்படாத ஒரு நிலை. ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணராக, வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினாலும், தங்கள் சிறுநீர் பிரச்சினைகளை நிவர்த்தி செய்யத் தயங்கும் நோயாளிகளை நான் அடிக்கடி சந்திக்கிறேன். சிறுநீர் அடங்காமை வகைகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Dizziness During Period: பீரியட்ஸ் அப்போ உங்களுக்கும் தலைச்சுற்றல் வருகிறதா? இதுதான் காரணம்!
சிறுநீர் அடங்காமை வகைகள்
What Type of Incontinence do I Have? - Coyle Institute
முக்கியமாக மூன்று வகையான சிறுநீர் அடங்காமைகள் உள்ளன:
மன அழுத்த அடங்காமை: இது பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். இருமல், தும்மல், சிரிப்பு அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற உடல் செயல்பாடுகள் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. கர்ப்பம், பிரசவம், உடல் பருமன் மற்றும் வயதானது / மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற காரணிகளால் இடுப்புத் தள தசைகள் பலவீனமடைகின்றன.
அவசர அடங்காமை: சிறுநீர் கழிக்க திடீர் மற்றும் தீவிரமான தூண்டுதலால் வகைப்படுத்தப்படும் இந்த வகை சிறுநீர்ப்பை தசைகள் விருப்பமின்றி சுருங்கும்போது ஏற்படுகிறது. இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
கலப்பு அடங்காமை: பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த வகை மன அழுத்தம் மற்றும் தூண்டுதல் அடங்காமை இரண்டின் கூறுகளையும் ஒருங்கிணைக்கிறது. இது சிகிச்சைக்கு பன்முக அணுகுமுறை தேவைப்படும் ஒரு சிக்கலான நிலையாக அமைகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மாதவிடாய் மாதாமாதம் தள்ளிப் போகுதா?... இத ட்ரை பண்ணுங்க...!
சிறுநீர் அடங்காமைக்கான காரணங்கள் என்ன?
பெண்களில் சிறுநீர் அடங்காமைக்கு பல்வேறு காரணிகள் காரணமாக உள்ளது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில், இடுப்புத் தள தசைகளை பலவீனப்படுத்தலாம். பிரசவம், குறிப்பாக சுக பிரசவம், இடுப்பு கட்டமைப்புகளில் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
உடல் பருமன் சிறுநீர்ப்பையில் வயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, அறிகுறிகளை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, சில மருந்துகள், நீரிழிவு போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் காஃபின் நுகர்வு போன்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் அடங்காமைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
What is it and how to treat urinary incontinence in women? - LifeWell Portugal
சிறுநீர் அடங்காமையைக் கண்டறிவதற்கு ஒரு முழுமையான மதிப்பீடு மிக முக்கியமானது. இதில், விரிவான மருத்துவ வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டைப் புரிந்துகொள்ள யூரோடைனமிக் ஆய்வுகள் கொண்ட சிறுநீர்ப்பை டைரிகள் ஆகியவை அடங்கும்.
சிகிச்சை விருப்பங்கள் அடங்காமையின் வகை மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து மாறுபடும். மன அழுத்த அடங்காமைக்கு, இடுப்புத் தள பயிற்சிகள் தசைகளை வலுப்படுத்தும். சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி போன்ற நடத்தை சிகிச்சைகள், தூண்டுதல் அடங்காமையை நிர்வகிக்க உதவும்.
யோனி லேசர் சிகிச்சை என்பது SUI-க்கு ஒரு புதிய சிகிச்சை விருப்பமாகும். இந்த செயல்முறை யோனி வழியாக செய்யப்படுகிறது மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவையில்லாமல் விரைவான மீட்சியை உறுதி செய்கிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில் பொதுவாக மாதாந்திர இடைவெளியில் 2-3 அமர்வுகள் தேவைப்படுகின்றன. மேலும், மீண்டும் மீண்டும் அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Hormonal Imbalance: ஹார்மோன் மாற்றத்தால் பெண்களின் ஆரோக்கியம் எப்படி பாதிக்கப்படும்?
சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள் அல்லது ஊசிகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகள் போன்ற குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
சிறுநீர் அடங்காமை என்பது வயதானதன் தவிர்க்க முடியாத ஒரு பகுதியாகும். மேலும், பெண்கள் அமைதியாக அவதிப்படக்கூடாது. நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரின் வழிகாட்டுதலைப் பெறவும். சரியான ஆதரவு மற்றும் சிகிச்சையுடன், சிறுநீர் அடங்காமையை நிர்வகிக்கவும் தீர்க்கவும் முடியும். இது உங்களை மீண்டும் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது. இந்தப் பிரச்சினையை வெளிப்படையாகக் கையாள பெண்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைக்கும் இந்த பொதுவான நிலையைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலுக்கும் வழிவகுக்கும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.