இருமலின் போது சிறுநீர் வெளியேறுவது எதனால் ஏற்படுகிறது தெரியுமா? மருத்துவர் தரும் விளக்கம் இதோ

இருமல் வரும் போது சிறுநீர் வர காரணங்கள்

அதிக உடல் எடை காரணமாக

அதிக உடல் எடையை கொண்டிருப்பவர்களுக்கு சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படுவது பொதுவானதாகும். அதாவது அதிக எடை காரணமாக, சிறுநீர்ப்பை பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். மேலும் இத்தகைய சூழ்நிலையில் சிறுநீரை அடக்குவதில் சிக்கல் உண்டாகலாம். எனவே அதிக உடல் எடையுடன் இருந்தால் அல்லது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் சிறுநீரை அடக்குவதில் சிரமம் ஏற்பட்டு உடனே வெளியேற்றும் நிலை ஏற்படலாம்.

நாள்பட்ட சுவாசக் கோளாறுகள்

டாக்டர் பாட்டியா அவர்களின் கூற்றுப்படி, நாள்பட்ட சுவாசக் கோளாறு காரணமாக, ஒரு நபர் இருமல் மூலம் சிறுநீரை வெளியேற்றும் நிலை உண்டாகிறது. உண்மையில், நாள்பட்ட இருமல் மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகள் காரணமாக சிறுநீர் கசிவு ஏற்படலாம். அதாவது இவர்கள் சிறுநீர் அடங்காமை பிரச்சனையைக் கொண்டிருப்பர். இது போன்ற சூழ்நிலையில், ஒருவர் இருமும் போதெல்லாம், அவரது சிறுநீர்ப்பை சிறுநீரை அடக்க முடியாமல் போகும் நிலை உண்டாகும். இதன் காரணமாகவே, அவர்கள் இருமும் போது சில துளிகள் சிறுநீரை வெளியேற்றுகின்றனர்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: அதிக நேரம் சிறுநீரை அடக்கி வைத்திருப்பது இவ்வளவு ஆபத்தானதா? - இதை கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க!

சிறுநீர் கசிவு பிரச்சனையை தவிர்ப்பது எப்படி?

சிறுநீர் கசிவு பிரச்சனையைத் தவிர்க்க, திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். அதே சமயம், மணிக்கணக்கில் சிறுநீரை அடக்கி வைப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் உணவில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான விஷயங்களைச் சேர்க்க வேண்டும்.

நீண்ட காலமாக சிறுநீர் கசிவு பிரச்சனையை எதிர்கொள்பவர்களாக இருப்பின், அவர்கள் கட்டாயம் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில், இந்நிலை கடுமையான வடிவத்தையும் எடுக்கலாம். மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவதன் மூலம் எதிர்காலத்தில் பல பிரச்சனைகளில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கலாம்.

சிறுநீர் அடங்காமை பிரச்சனையை சமாளிக்கக்கூடிய சில பயிற்சிகளைச் செய்யலாம். இந்த சூழ்நிலையில், இடுப்புத் தள தசைகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளலாம். இந்நிலையில் கெகல் உடற்பயிற்சி செய்வது நன்மை பயக்கும்.