கர்ப்ப காலத்தில் மீன் சாப்பிடலாமா? - இந்த 5 பிரச்சனைகள் குறித்து எச்சரிக்கும் நிபுணர்...!

செரிமான கோளாறுகள்:

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் செரிமான அமைப்பு ஏற்கனவே உணர்திறன் கொண்டது. அதிக அளவில் அல்லது தரமற்ற மீன்களை சாப்பிடுவது அஜீரணம், அமிலத்தன்மை, வாந்தி அல்லதுவயிற்றுப்போக்குஇத்தகைய அறிகுறிகள் காணப்படலாம். இது உடலில் நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும், இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அமைப்பு:

கர்ப்பம்கர்ப்ப காலத்தில், தரம் குறைந்த மீன்களை உட்கொண்டால், அதில் உள்ள பாக்டீரியா அல்லது நச்சுகள் உடலில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மீனில் உள்ள பாதரசம் அல்லது பிற இரசாயனங்கள் நோயெதிர்ப்பு செல்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, இதனால் ஒரு பெண் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படும் அல்லது தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

உணவு மூலம் பரவும் நோய்களின் ஆபத்து:

கர்ப்ப காலத்தில் உணவு மூலம் பரவும் நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. மீன்களை சரியாக சமைக்காவிட்டாலோ அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தாலோ, சால்மோனெல்லா, லிஸ்டீரியா, ஈ.கோலை போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் அதில் வளரக்கூடும். இவற்றிலிருந்துஉணவு விஷம், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல் மற்றும்நீரிழப்புஇது கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும் கருவுக்கும் ஆபத்தானது என்பதை நிரூபிக்கக்கூடும்.

மீனில் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் நன்மை பயக்கும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, ஆனால் தவறான மீனைத் தேர்ந்தெடுத்து அதன் அளவைப் புறக்கணிப்பது கடுமையான உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் மீன் அல்லது அதிகப்படியான இறைச்சியை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.