கணவன் - மனைவி உறவுக்கே ஆபத்து; படுக்கையில் இந்த பழக்கங்கள் வேண்டாம்!

இருப்பினும், ஒருவர் பேசி மற்றவரைப் புறக்கணித்தால், உறவு பாதிக்கப்படும். இந்த பழக்கம் நீண்ட நாட்களாக தொடர்ந்தால், கணவன் - மனைவிக்குள் சண்டை ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளன.

அதனால்தான் ஏதேனும் வேறுபாடுகள் இருந்தால் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பேசித் தீர்க்க வேண்டும். தூங்கச் செல்வதற்கு முன் வேடிக்கையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நேர்மறையான வார்த்தைகளை பேசுவது முக்கியம்.

இந்த விஷயத்தில் கவனம் தேவை:

சில கணவன்-மனைவி வேலை அல்லது பிற காரணங்களால் வெவ்வேறு நேரங்களில் தூங்க வேண்டியிருக்கும். அத்தகையவர்கள் தங்கள் உறங்கும் துணைக்கு இடையூறு ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். மேலும், முடிந்தால், யாராவது ஒரே நேரத்தில் தூங்கும் வகையில் அட்டவணையை மாற்றினால் நல்லது.

இவற்றை ஒதுக்கி வைக்கவும்:

படுக்கைக்கு வந்தவுடன் மொபைல், லேப்டாப் பயன்படுத்தும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள். இப்படிச் செய்தால் ஒருவரையொருவர் அலட்சியப்படுத்துவதாக எண்ணுவீர்கள். அதனால்தான் படுக்கையில் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். தூங்கும் முன் நேரத்தை அமைதியாக கழிக்க வேண்டும். நீங்கள் முழுமையாக தூங்கும் வரை கூட டிவி பார்க்க வேண்டாம். சிறிது நேரத்திற்கு முன் அதை அணைக்க வேண்டும்.

காதல் விஷயத்தில் கவனம் தேவை:

கணவன்-மனைவி இடையேயான பிணைப்பு வலுவாக இருப்பதற்கு காதல் கூட முக்கியமானது. அதனால்தான் முடிந்தவரை உடலுறவு கொள்ள வேண்டும். இருவருமே ஏற்றுக்கொள்ளும் போது மட்டும் செய்வது நல்லது. இதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் கேளுங்கள். பொதுவாக, படுக்கையில் அடிக்கடி கட்டிப்பிடித்தல் மற்றும் முத்தங்கள் மூலம் உறவை பலப்படுத்தப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

காதலை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது:

தனிப்பட்ட சுகாதாரம் இல்லாமை வாழ்க்கைத் துணைவர்களில் ஒருவர் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைக் கடைப்பிடிக்கவில்லை என்றால், அது மற்றவருக்குப் பெரும் தொல்லையாகிவிடும். இது படுக்கையில் மிகவும் எரிச்சலூட்டும். இது ஒரு பிரச்சனை என்றாலும், பலர் அதைப் பற்றி பேசத் தயங்குகிறார்கள். இது நீண்ட நாள் தொடர்ந்தால் உறவைப் பாதிக்கும். அதனால்தான் தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியமானது.

Image Source: Freepik