சாப்பாட்டுக்கு முன்பா அல்லது பின்பா? - உடல் எடை கடகடவென குறைக்க எலுமிச்சை நீரை எப்போது குடித்தால் நல்லது?

நீரேற்றமாக இருக்க:

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் எலுமிச்சை நீர் நல்லது. இந்த பானம் உடலில் தண்ணீரைத் தக்கவைத்து, நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவும். உடலில் சரியான நீரேற்றம் அனைத்து உறுப்புகளும் சரியாக செயல்பட உதவுவதோடு, உடலில் இருந்து தேவையற்ற கழிவுகளை அகற்றவும் உதவுகிறது. செரிமான பிரச்சனைகளைப் போக்க எலுமிச்சை சாற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிப்பது மிகவும் நல்லது.

கவனிக்க வேண்டிய மற்ற விஷயங்கள்:

ஒவ்வொரு தனிநபரின் வாழ்க்கை முறையும் தனிப்பட்ட வழக்கமும் இந்த பானத்தை எப்போது குடிக்க வேண்டும் என்பதோடு தொடர்புடையது. நாளின் எந்த நேரத்திலும் எலுமிச்சை நீரைக் குடிக்கலாம். காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதை குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவும். ஆனால் மாலையில் குடிப்பது இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் உதவும். உங்கள் உடலுக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து, இந்த பானத்தை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.