தைராய்டு இன்றைய காலகட்டத்தில் மிகவும் பரவலாக காணப்படும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். தைராய்டு என்பது கழுத்தின் முன் இருக்கும் ஒரு சுரப்பி. இந்த சுரப்பியால் சுரக்கப்படும் ஹார்மோன்கள் உடல் வெப்பநிலை, செரிமானம் மற்றும் தசை சுருக்கம் போன்ற நமது உடலில் பல செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவதற்கு காரணமாகின்றன. இந்த சுரப்பியில் உள்ள எந்தவொரு பிரச்சனையும் தைராய்டு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், இது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசம் வடிவத்தில் இருக்கலாம்.
தைராய்டு பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் பல பிரச்சனைகளை சந்தித்து, காலப்போக்கில் இந்த பிரச்சனை சிக்கலாகிவிட்டால், அவற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தைராய்டு பிரச்சனையை குறைக்கவும், உங்கள் தைராய்டு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், உங்கள் வீட்டிலேயே எளிதாக முயற்சி செய்யக்கூடிய பானங்கள் இங்கே உள்ளன.
தைராய்டு நோயாளிகள் குடிக்க வேண்டிய பானங்கள்
செலரி ஜூஸ்
இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, கே, ஃபோலேட் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த மூலமாகும். இந்த குறைந்த சோடியம் காய்கறி செரிமானத்தை ஆதரித்தல், வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுதல் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது. ஜூஸ் வடிவில் இந்த காய்கறியை உட்கொள்வது தைராய்டு அமைப்பில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்த மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த இலை காய்கறி தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
மஞ்சள் நீர்
கிருமி நாசினிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த மஞ்சளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது முதல் மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் கல்லீரலை நச்சு நீக்குவது முதல் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் பண்புகளை வழங்குவது வரை, மஞ்சள் அனைத்தையும் செய்ய முடியும். இவை அனைத்துடனும், கருப்பு மிளகுடன் மஞ்சளை உட்கொள்வது தைராய்டு சுரப்பிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. மஞ்சள் வீக்கத்தைக் குறைத்து ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை ஊக்குவிப்பதோடு, ஒரு நபரின் உடலில் தைராய்டு செயல்பாட்டையும் அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது.
வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ்
வெள்ளரிக்காய் இயற்கையாகவே நீர்ச்சத்து அளிக்கும் காய்கறி என்பதால், அதில் 70% நீர்ச்சத்து உள்ளது. வெள்ளரிக்காய் சாற்றை தொடர்ந்து உட்கொள்வது கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதற்கும், சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குவதற்கும், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும், பார்வையைப் பாதுகாப்பதற்கும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. மேலும், புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
வெள்ளரிக்காய் உட்கொள்வது உடலை சுத்தப்படுத்தவும், நச்சுத்தன்மையாக்கவும் உதவுகிறது, எனவே தைராய்டின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் திறனை மேம்படுத்துவதோடு, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பல உறுப்புகளுக்கு ஊட்டமளிக்கவும் உதவுகிறது. வெள்ளரிக்காயை உரித்து துண்டுகளாக வெட்டவும். சிறிது தண்ணீருடன் ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு நன்கு கலக்கவும். ஒரு மெல்லிய வடிகட்டியின் உதவியுடன் சாற்றை வடிகட்டி, இந்த சாற்றை தொடர்ந்து உட்கொள்ளவும்.
எலுமிச்சை நீர்
இது உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவியாக இருக்கும். எலுமிச்சை வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆதாரமாகக் கருதப்பட்டாலும், இந்த டீடாக்ஸ் பானத்தை உட்கொள்வது உடலை நச்சு நீக்குவதற்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கும், உடலின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் உதவியாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது தவிர, இந்த எலுமிச்சை டீடாக்ஸ் பானத்தை உட்கொள்வது சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, எடை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version