$
Monsoon Skin Care: வெப்பத்தில் இருந்து விடுவிக்க பருவமழை காலம் தொடங்கிவிட்டது என பலரும் பெருமூச்சு விடுகின்றனர். ஆனால் மழைக்காலம் என்பது பல்வேறு நோய் பரவலை சந்திக்க வைக்கும். மனிதர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் குறையும். எனவே கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். குறிப்பாக குழந்தைகள் மிக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
மழையினால் சுற்றுச்சூழல் பசுமையாகவும், இதமாகவும் மாறும். இந்த இதமான காலநிலையுடன், மழைக்காலம் பல்வேறு தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை கொண்டு வருகிறது. குழந்தைகள் குறிப்பாக தோல் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்.
இதையும் படிங்க: குழந்தைகளுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
இந்த பருவத்தில் குழந்தைகளுக்கு நோய் தொற்று, சொறி, அரிக்கும் தோல் அழற்சி போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகம் வரும். குழந்தைகள் விஷயத்தில் சமரசம் என்பது கூடாது. ஏதேனும் தீவிரத்தை உணரும்பட்சத்தில் பெற்றோர்கள் உடனே மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
குழந்தைகளுக்கான தோல் பராமரிப்பு வழிகள்
தோல் நோய்கள் வராமல் இருக்க மழைக்காலங்களில் தூய்மை முக்கியம். ஏனெனில் ஈரப்பதமான சூழல் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது. தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி கைகளை கழுவ வேண்டும்.
சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பின்பும், வெளியில் சென்ற பின்பும் கைகளைக் கழுவுவது கட்டாயம். pH-சமச்சீர் சோப்பு அல்லது தோலில் மென்மையாக இருக்கும் க்ளென்சர் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
ஈரப்பதமான காலநிலை
ஈரப்பதமான காலநிலையால் பூஞ்சை தொற்று மற்றும் சொறி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. அதனால்தான் குழந்தையின் தோல் முற்றிலும் வறண்டு இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். குறிப்பாக அக்குள், இடுப்பு, கால்களுக்கு இடையில் வியர்வை அதிகரிக்கும் இடங்களில் உலர்வாக வைக்க வேண்டும். சௌகரியத்தை தவிர்க்க ஒரு மென்மையான துண்டு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் தோலை மெதுவாக துடைக்க வேண்டும்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் சருமம் ஈரப்பதத்துடன் இருக்கும். வறட்சி மற்றும் அரிப்பு தடுக்கப்படுகிறது. அதனால்தான் குழந்தைகள் நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிக்க ஊக்குவிக்க வேண்டும். குழந்தைகளை எப்போதும் நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அவர்களின் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.
லோஷன் முக்கியம்
குழந்தைக்கு எந்த லோஷன் அல்லது மசாஜ் எண்ணெய் தடவினாலும், அதில் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் உள்ளதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக அவை வைட்டமின் ஈ, பி5, பால் புரதம், அரிசி சாறுகள் போன்ற முக்கியமான பொருட்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அவை குழந்தையின் தோலைப் மென்மையாக்குகின்றன.
குளியல் முறை
குழந்தையை நீண்ட நேரம் குளிப்பாட்டக் கூடாது என்று பொதுவாகச் சொல்வார்கள். வெந்நீரில் நீண்ட நேரம் குளித்தால் குழந்தையின் சருமம் வறண்டு போகும். சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தையும் குறைக்கிறது. எனவே குழந்தைக்கு வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டுமே பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்கள் குழந்தையின் தோலுக்கு சரியான pH அளவைக் கொண்ட சிறிய அளவிலான பேபி லோஷனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
டயபர்
குளிர்காலத்தில் பயன்படுத்தப்படும் டயபர் குழந்தைகளுக்கு எரிச்சலூட்டும். எனவே குழந்தைக்கு அடிக்கடி டயப்பரை மாற்ற வேண்டும். தோல் அழற்சியைத் தடுக்க டயபர் பகுதியை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். ஆல்கஹால் இல்லாத, சோப்பு இல்லாத குழந்தை வைப்ஸ்களைப் பயன்படுத்துவதும் சிறந்தது. சரியான நேரத்தில் டயப்பரை மாற்றுவது குழந்தைக்கு சொறி ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
இதையும் படிங்க: குழந்தைகள், தன் தேவைக்கு ஏற்ப பால் குடிக்கிறார்களா? இல்லையா? என தெரிந்து கொள்ள நிபுணர் டிப்ஸ்!
முன்னதாகவே கூறியது போல் குழந்தைகளின் விஷயத்தில் சமரசம் என்பது எப்போதும் வேண்டாம். ஏதேனும் தீவிரத்தை உணரும்பட்சத்தில் உடனே மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
