நுரையீரல் சுவாச மண்டலத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இவை சுவாசத்திற்கு உதவுகின்றன. உண்மையில், நுரையீரல் காற்றில் இருந்து ஆக்ஸிஜனை எடுத்து கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றுகிறது. எனவே, சுவாச செயல்முறையை சிறப்பாக பராமரிக்க, நுரையீரல் ஆரோக்கியமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
மாசு, தூசி மற்றும் கிருமிகளால் நுரையீரல் தொடர்பான நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. குறிப்பாக நுரையீரலில் சளி சேரும் பிரச்னை அதிகரிக்கிறது. இதனால் பல வகையான பிரச்னைகள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கின்றன.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், நுரையீரலில் இருந்து சளியை அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம். நுரையீரலில் உள்ள சளியை அகற்ற உதவும் ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் குறித்து இங்கே காண்போம்.
நுரையீரலில் இருந்து சளியை அகற்ற ஆயுர்வேத வைத்தியம் (How to remove mucus from lungs naturally in Ayurveda)
திரிபலா பொடி
திரிபலா ஆயுர்வேதத்தில் பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு பெரிய ஆயுர்வேத மருந்து. இது 3 மூலிகைகளால் ஆனது. திரிபலா உடலில் சேரும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
உங்களுக்கு இருமல் இருந்தாலோ அல்லது நுரையீரலில் சளி படிந்திருந்தாலோ, அதை நீக்க திரிபலாவை உட்கொள்ளலாம். திரிபலா சுவாசக் குழாயிலிருந்து சளியை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதற்கு நீங்கள் சூடான தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதில் திரிபலா பொடி சேர்த்து குடிக்கவும். இது உங்களுக்கு மிகுந்த நிம்மதியைத் தரும்.
அதிகம் படித்தவை: Lung Cleansing : நுரையீரலை இயற்கையான முறையில் சுத்தம் செய்ய எளிமையான வழிகள் இதோ!
அமிழ்தவள்ளி நீர்
நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க அல்லது சளி மற்றும் காய்ச்சலை குணப்படுத்த விரும்பினால், அமிழ்தவள்ளி நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பல உடல்நலப் பிரச்னைகளை குணப்படுத்த பயன்படுகிறது. அமிழ்தவள்ளி நீர் செரிமான அமைப்புக்கும் நன்மை பயக்கும்.
அமிழ்தவள்ளி நீர் குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, நுரையீரலில் படிந்திருக்கும் சளியும் எளிதில் அகற்றப்படும். இதற்கு, அமிழ்தவள்ளி துண்டுகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். பின் இந்த நீரை வடிகட்டி அதில் தேன் சேர்க்கவும். இந்த கஷாயத்தை தினமும் குடித்து வந்தால் நுரையீரல் சரியாக சுத்தமாகும்.
நீராவி
நீராவி எடுத்துக்கொள்வது நுரையீரலில் குவிந்துள்ள சளியை எளிதில் அகற்ற உதவும். இதற்கு, ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான நீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் விக்ஸ் போடுங்கள். இப்போது உங்கள் தலையை ஒரு துண்டு கொண்டு மூடி, உங்கள் தலையை கீழே வைத்து நீராவி எடுக்கவும். ஆழமாக சுவாசிக்கவும். இது சளியை தளர்த்தவும், சுவாசக் குழாயைத் திறக்கவும் உதவும். நீங்கள் விரும்பினால், மூக்கிலும் சிறிது விக்ஸ் தடவலாம்.
துளசியை உட்கொள்ளவும்
துளசி ஆயுர்வேதத்திலும் பல பிரச்னைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற பயன்படுத்தப்படுகிறது. நுரையீரலில் படிந்திருக்கும் சளியை நீக்கவும் துளசியை உட்கொள்ளலாம். இதற்கு துளசியை கஷாயம் செய்து குடிக்கலாம்.
இது தவிர, துளசி மூலிகை தேநீர் நுரையீரலுக்கு நன்மை பயக்கும். துளசியில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் உள்ளிட்ட பல பண்புகள் உள்ளன. இவை சுவாச அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். துளசியின் கஷாயத்தைக் குடிப்பதால் நுரையீரல் வலுவடைந்து, சளி எளிதில் வெளியேறும்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version