Constipation In Babies: குழந்தையின் மலச்சிக்கலை போக்க எளிய வழிகள் இங்கே..

$

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் குழந்தை மற்றும் பெற்றோர் இருவருக்கும் ஒரு துன்பகரமான அனுபவமாக இருக்கலாம். இது அசாதாரணமானது அல்ல, எளிய வீட்டு வைத்தியம் மூலம் அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் தேவையான நிவாரணத்தைக் கொண்டுவரும். இந்த சூழ்நிலையில் செல்ல உங்களுக்கு உதவும் விரிவான வழிகாட்டி இங்கே உள்ளது.

குழந்தையின் மலச்சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வது

சிகிச்சையில் மூழ்குவதற்கு முன், குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் எப்படி இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இது அடிக்கடி குடல் அசைவுகள், கடினமான மலம், மற்றும் மலம் கழிக்கும் போது தெரியும் அசௌகரியம் அல்லது வடிகட்டுதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக ஆறு மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ளவர்களுக்கு, குடல் பழக்கவழக்கங்களில் உள்ள இயல்பான மாறுபாடுகள் மற்றும் உண்மையான மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துவது அவசியம்.

நீரேற்றம் முக்கியமானது

குழந்தைகளின் மலச்சிக்கலைப் போக்க எளிய வழிகளில் ஒன்று அவர்கள் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதாகும். ஆறு மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு, தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் போதுமானது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்டு, மலச்சிக்கலை எதிர்கொண்டால், வேறு சூத்திரத்தை முயற்சிப்பது பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் விவாதிக்கலாம்.

உணவுமுறை சரிசெய்தல்

திட உணவுகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கும் குழந்தைகளுக்கு, மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்வது குடல் இயக்கத்திற்கு உதவும். சில பயனுள்ள உணவு மாற்றங்கள் இங்கே:

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்: தூய கொடிமுந்திரி, பேரிக்காய், பீச் மற்றும் பிளம்ஸ் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பழங்களில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது மற்றும் மலத்தை மென்மையாக்க உதவும். இதேபோல், பட்டாணி, ப்ரோக்கோலி மற்றும் கீரை போன்ற காய்கறிகள் நன்மை பயக்கும்.

முழு தானியங்கள்: சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களுக்கு பதிலாக முழு தானிய தானியங்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் குடல் இயக்கத்திற்கு தேவையான நார்ச்சத்து கிடைக்கும்.

மலச்சிக்கல் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: அரிசி தானியங்கள், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான பால் போன்ற உணவுகள் சில நேரங்களில் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கலாம். இந்த உணவுகளுக்கு உங்கள் குழந்தையின் எதிர்வினையைக் கண்காணித்து அதற்கேற்ப சரிசெய்யவும்.

இதையும் படிங்க: Chikungunya In Children: குழந்தைகளிடம் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் கண்டிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள்..

மசாஜ் மற்றும் இயக்கம்

மென்மையான வயிற்று மசாஜ்கள் உங்கள் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பைத் தூண்டும். உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றில் சிறிய, வட்ட இயக்கங்களை கடிகார திசையில் நகர்த்தவும்.

சூடான குளியல்

ஒரு சூடான குளியல் மலச்சிக்கல் குழந்தைக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு இனிமையானதாக இருக்கும். வெதுவெதுப்பான நீர் அவர்களின் வயிற்று தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. மேலும் அவர்கள் மலம் கழிப்பதை எளிதாக்குகிறது. குளித்த பிறகு, உங்கள் குழந்தை மிகவும் நிதானமாக இருப்பதையும், குடல் இயக்கம் சிறப்பாக இருப்பதையும் நீங்கள் காணலாம்.

புரோபயாடிக்குகள்

புரோபயாடிக்குகள் ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை ஆதரிக்க முடியும். இது வழக்கமான குடல் இயக்கங்களுக்கு அவசியம். புரோபயாடிக்குகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும். அவை உங்கள் குழந்தைக்கு பொருத்தமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பால் அல்லது உணவுடன் கலக்கக்கூடிய குழந்தைகளுக்கான குறிப்பிட்ட புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளன.

குறிப்பு

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும், இது பெரும்பாலும் எளிய வீட்டு வைத்தியம் மூலம் தீர்க்கப்படலாம். சரியான நீரேற்றத்தை உறுதி செய்தல், உணவு முறைகளை சரிசெய்தல், மென்மையான மசாஜ் செய்தல், இயக்கத்தை ஊக்குவித்தல், சூடான குளியல் வழங்குதல் மற்றும் ப்ரோபயாடிக்குகளைக் கருத்தில் கொள்வது ஆகியவை பயனுள்ள உத்திகள்.

இந்த வைத்தியங்களுக்கு உங்கள் குழந்தையின் பதிலை எப்போதும் கண்காணித்து, பிரச்சனை தொடர்ந்தால் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும். சரியான அணுகுமுறையுடன், உங்கள் குழந்தைக்கு நிவாரணம் மற்றும் ஆறுதலைக் கண்டறிய உதவலாம், அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மகிழ்ச்சியையும் உறுதிப்படுத்தலாம்.

Image Source: Freepik