தோலில் மில்லியன் கணக்கான துளைகள் உள்ளன. இந்த துளைகள் அனைத்தும் திறந்திருக்கும், இதனால் தோல் சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வொரு துளையிலும் ஒரு மயிர்க்கால்கள் உள்ளன. எண்ணெய் சுரப்பிகளும் உள்ளன, அவை செபம் எனப்படும் எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கின்றன. உண்மையில், முகத்தில் அதிக எண்ணெய் சுரப்பிகள் உள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சருமத்தின் உற்பத்தியும் அதிகரிக்கிறது.
சருமச் சத்து அதிகமாக இருக்கும்போது, தோலில் உள்ள துளைகள் பெரிதாகத் தோன்றும். பெரிய திறந்த துளைகள் பொதுவாக குழிகள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த குழிகள் (திறந்த துளைகள்) சருமத்தின் அழகைக் குறைக்கின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் முகத்தில் பல திறந்த துளைகள் இருந்தால், நீங்கள் சில தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம். எனவே முகத்தில் உள்ள குழிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை விரிவாக அறிந்து கொள்வோம்.
எக்ஸ்போலியேட் செய்யுங்கள்:
சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, அவ்வப்போது சருமத்தை உரிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் முகத்தில் குழிகள் இருந்தால், அவற்றை எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் உதவியுடன் அகற்றலாம். தோல் உரித்தல் இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, எண்ணெய் உற்பத்தியையும் குறைக்கிறது. உங்கள் முகத்தில் உள்ள குழிகளை அகற்ற, இதை வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்ய வேண்டும்.தோலை உரிக்க வேண்டும்.,
கற்றாழை தடவவும்:
கற்றாழை சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கற்றாழை தோல் தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் நீக்க உதவும். உங்கள் முகத்தில் குழிகள் இருந்தாலும், கற்றாழையைப் பயன்படுத்தலாம். கற்றாழை சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் இறுக்கமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். இதற்கு, கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து உங்கள் கைகளால் முகத்தில் தடவவும். மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகத்தை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். இதை நீங்கள் தினமும் செய்யலாம். இது முகத்தில் உள்ள குழிகளை அதாவது திறந்திருக்கும் துளைகளை படிப்படியாகக் குறைக்க உதவும்.
களிமண் ஃபேஸ் மாஸ்க் பயன்படுத்துங்கள்:
முகத்தில் உள்ள துளைகளை இயற்கையான முறையில் நிரப்புவதில் களிமண் மாஸ்க் பயனுள்ளதாக இருக்கும். களிமண் மாஸ்க் சருமத்திலிருந்து கூடுதல் எண்ணெயை அகற்ற உதவுகிறது. உண்மையில், களிமண் சருமத்தின் உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது, இது துளைகள் பெரிதாகாமல் தடுக்கலாம். வாரத்திற்கு 2-3 நாட்கள் களிமண் மாஸ்க் பயன்படுத்தினால், துளைகள் சிறியதாகத் தோன்றத் தொடங்கும். அதாவது முகத்தில் உள்ள குழிகள் மறையத் தொடங்குகின்றன. ஆனால் களிமண்ணை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அது வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் முகத்தை இரண்டு முறை கழுவவும்:
முகத்தில் உள்ள குழிகளை அகற்ற கூடுதல் கவனிப்பு தேவை. உங்கள் முகத்தில் குழிகள் இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தைக் கழுவ வேண்டும். இதற்கு நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆல்கஹால் மற்றும் ரசாயனம் இல்லாத சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். முகப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்க, இரவில் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும். இது பகலில் முகத் தோலில் சேரும் தூசி மற்றும் அழுக்குகளை நீக்குகிறது. சருமம் எளிதாக சுவாசித்து ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
ஆயில் மசாஜ்:
சருமத்தை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் திறந்த துளைகளின் பிரச்சனையை பெருமளவில் குறைக்கலாம். முகத்தில் குழிகள் இருந்தால், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கு, உங்கள் விரல்களில் 2-3 சொட்டு எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இப்போது இந்த எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் முகத்தை லேசாக மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் இதை இரவில் செய்து காலையில் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யலாம். சருமத்தை எண்ணெயால் மசாஜ் செய்வதன் மூலம், துளைகளின் அளவு படிப்படியாகக் குறையத் தொடங்குகிறது. கூடுதலாக, சருமமும் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. தினமும் முகத்தில் எண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்வதன் மூலம், முகத்தில் உள்ள திறந்த துளைகளை பெருமளவில் மறைய வைக்க முடியும்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
