மஞ்சளின் ஆரோக்கியம் டபுள் மடங்காக கிடைக்க இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க... இந்த தவறுகள மட்டும் செய்யாதீங்க!

கருப்பு மிளகுடன் சேருங்கள்:

கருப்பு மிளகில் பைபரின் என்ற பொருள் உள்ளது . இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது சளியைக் குறைப்பதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், மஞ்சளுடன் கருப்பு மிளகாயை எடுத்துக்கொள்வது அதிக நன்மை பயக்கும். கருப்பு மிளகாயை உடலில் மஞ்சளில் உள்ள குர்குமினை உறிஞ்ச உதவுகிறது. ஒரு சிட்டிகை மிளகாய் போதும். மஞ்சளின் மருத்துவ குணங்கள் ஆயிரம் மடங்கு அதிகரிக்கும்.

மற்ற பானங்களுடன் கலத்தல்:

எந்த நேரமாக இருந்தாலும் சரி, மஞ்சளை நேரடியாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. இது உடல் அதன் மருத்துவ குணங்களை சரியாக உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது. அதனால்தான் இதை மற்ற பொருட்களுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு சளி இருந்தால், அதை சூடான பாலுடன் எடுத்துக்கொள்ளவும். உங்களுக்கு கடுமையான இருமல் இருந்தால், தேன் அல்லது நெய்யுடன் சாப்பிடவும். இதைச் செய்வது சளியைக் குறைக்கும். மார்பு வலி மற்றும் தொண்டை புண் விரைவில் குறையும். வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிப்பதால் உங்கள் செரிமான சக்தியும் அதிகரிக்கும்.

தேன் சேர்க்கவும்:

மஞ்சளின் சுவை பெரும்பாலானோருக்கு பிடிக்காது. அதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். இந்த இரண்டையும் கலப்பதில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. மஞ்சளின் மருத்துவ குணங்கள் எங்கும் செல்லாது. மேலும், சுவை சற்று இனிமையாக இருப்பதால், அதை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். மிளகுடன், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சி போன்றவற்றுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளலாம். இவை உங்களுக்கு அதிக ஆரோக்கியத்தைப் பெற உதவும். நீங்கள் மஞ்சளை முறையாகப் பயன்படுத்தி, இந்த குறிப்புகளைப் பின்பற்றினால், அதில் உள்ள மருத்துவ குணங்களைப் பெறுவீர்கள்.

Image Source: Freepik