$
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் முகத்தில் பருக்கள் தோன்றும். இந்த காலகட்டத்தில் பருக்கள் வழக்கத்தை விட பெரியதாகவும் வலி மிகுந்ததாகவும் இருக்கும். இந்த நேரத்தில் உடல் ஹார்மோன்களில் ஏற்ற இறக்கங்கள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, அதிக சருமம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
இது இறுதியில் முகத்தில் முகப்பருவை ஊக்குவிக்கிறது. இது ஒவ்வொருவரிடமும் நடக்கும் இயற்கையான செயல். இவற்றுக்கு வீட்டிலேயே கிடைக்கும் தீர்வுகள் உள்ளன. இந்த சிறு குறிப்புகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் இவற்றில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.
வேப்பம்பூ ஃபேஸ் பேக்:
மாதவிடாய்க்கு முன் மற்றும் மாதவிடாய்க்கு பிந்தைய முகத்தில் உள்ள பருக்களை வேப்பம்பூ ஃபேஸ் பேக் மூலம் சரி செய்யலாம்.
- சிறிது வேப்பம் பூவை எடுத்து அதனுடன் சிறிது மஞ்சள் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து கலக்கவும். மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும்.
- இதனை முகத்தில் தடவி கால் மணி நேரம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவவும்.
இதனால் முகத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சுத்தமாகும். ஏனெனில் வேம்புக்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை முகப்பரு மற்றும் வீக்கம் போன்றவற்றை குறைக்கிறது. முகத்திற்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.
தேனுடன் பயன்படுத்தவும்:
போகோர் வேளாண் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில், தேன் முகப்பரு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்று தெரியவந்துள்ளது.
- இலவங்கப்பட்டை பொடியை தேனுடன் கலந்து மிருதுவான பேஸ்ட் செய்து கொள்ளவும்.
- இதனை முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
- இப்படி மூன்று அல்லது நான்கு நாட்கள் செய்து வந்தால் முகத்தில் உள்ள பருக்கள் குறைந்து பொலிவு பெறும்.
கிரீன் டீயுடன் ஒளிரும்:
ஆரோக்கியத்திற்காக தினமும் க்ரீன் டீ குடித்து வருகிறோம். இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே இதனை முகத்திலும் தடவலாம்.
இவ்வாறு செய்வதால், மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் பருக்கள் மற்றும் வீக்கம் குறையும். க்ரீன் டீ பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
கற்றாழை மூலம் நிவாரணம்:
- புதிய கற்றாழை கூழ் எடுத்து உங்கள் முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் கழித்து கண்ணீரால் கழுவவும்.
- இது முகப்பரு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலியை நீக்குகிறது.
- இவ்வாறு தினமும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்து வந்தால் பருக்கள் விரைவில் குறையும்.
கற்றாழையில் சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் கந்தகம் அதிகம் உள்ளது. இவை பொதுவாக முகப்பரு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
