பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) என்பது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு நிலை. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் 8 முதல் 13 சதவீதம் வரை PCOS பாதிக்கிறது. இவற்றில், 70 சதவீதம் பேருக்கு நோய் கண்டறியப்படவில்லை. PCOS இன் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், முகப்பரு, முகம் அல்லது உடலில் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை அடங்கும்.
பெண்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் ஐந்து முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே,
தொப்பை கொழுப்பு:
PCOS உள்ள பெண்களுக்கு வயிறு, இடுப்பு மற்றும் உள் உறுப்புகளைச் சுற்றி கொழுப்பு சேரும். இதனால் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமான பெண்களில், இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் மார்பகங்கள் போன்ற பகுதிகளில் கொழுப்பு பெரும்பாலும் சேரும். இதற்கு நேர்மாறாக, PCOS உள்ள பெண்கள் வயிறு மற்றும் உள் உறுப்புகளைச் சுற்றி கொழுப்பைச் சேரும். PCOS உள்ள பெண்களில், இந்த கொழுப்புச் திரட்சியானது திரவம் தக்கவைப்பு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
இனிப்பு உணவுகளில் அதிக ஆர்வம்:
இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக PCOS உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் அதிகமாக சாப்பிடுவதை அனுபவிக்கின்றனர். இது மெலிந்த, எடை குறைந்த பெண்களை விட PCOS உள்ள பருமனான பெண்களில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. தானியங்கள் மற்றும் போதுமான புரதத்தை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும்.
முடி உதிர்தல்:
ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் முடி உதிர்தல் PCOS இன் பொதுவான அறிகுறியாகும். இந்த ஹார்மோன் மாற்றத்தால் முடி மெலிந்து, முடி உடையும். PCOS உள்ள பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் அதிகமாக இருக்கும். இது முடி உதிர்தலை மோசமாக்கும். சுகாதார நிபுணர்களின் ஆலோசனையின்படி சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ளலாம்.
why-weight-loss-is-difficult-for-women-with-pcos-Main-1732871195284.jpg
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்:
PCOS இன் முக்கிய அறிகுறியாக ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உள்ளது. முதல் மாதவிடாய்க்கு 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகுதான் நோயறிதல் சாத்தியமாகும். இன்சுலின் எதிர்ப்பு கருப்பையில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது அண்டவிடுப்பையும் மாதவிடாய் சுழற்சியையும் பாதிக்கிறது.
சோர்வு:
PCOS நேரடியாக சோர்வை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், அது பெரும்பாலும் சோர்வின் பல அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது. உடல் பருமன், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மற்றும் அதிக மாதவிடாய் காலங்களும் சோர்வுக்கு பங்களிக்கின்றன. கார்டிசோல் மற்றும் தைராய்டு போன்ற ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் சோர்வை ஏற்படுத்தும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
