சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருப்பதால், மக்கள் தோல் மற்றும் முடி தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருப்பது புற ஊதா கதிர்களால் சருமத்திற்கும் முடிக்கும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், மக்கள் மனதில் இந்தக் கேள்வி எழுகிறது, நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருப்பது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துமா? இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கோரமங்களாவில் உள்ள அப்பல்லோ கிளினிக்கின் தோல் மருத்துவர் சஃபியா தன்யீம் அவர்களிடம் , நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருப்பது முடி உதிர்தல் மற்றும் உடைப்பை ஏற்படுத்துமா என்று தெரிந்து கொள்வோம்.
அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துமா?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்கள் உச்சந்தலையை சேதப்படுத்துகின்றன, இதன் காரணமாக முடி பலவீனமடைதல், உடைதல் மற்றும் வேர்களில் இருந்து விழுதல் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது. இதன் காரணமாக, முடி நரைத்தல் மற்றும் முடியின் முனைகள் சேதமடைதல் போன்ற பிரச்சனைகளையும் சந்திக்க நேரிடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சூரியக் கதிர்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து முடியைப் பாதுகாக்க சில நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாம்.
artical - 2025-04-08T104947.425
உங்கள் தலைமுடியை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் வழிகள்
தலைமுடியை மூடிக்கொண்டு வெளியே செல்லவும்
உங்கள் தலைமுடியை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்க, வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடியை மூடிக்கொள்ளுங்கள். இதற்கு ஆடைகள், தாவணி அல்லது தொப்பிகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது முடிக்கு நேரடி சூரிய ஒளி படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் முடியை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
UV பாதுகாப்பு பொருட்கள்
முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்கவும், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் SPF உள்ள ஹேர் ஸ்ப்ரே அல்லது பிற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். இதன் காரணமாக புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் சேதம் மற்றும் முடி தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். இப்போது வாய்வழி சன்ஸ்கிரீன் மாத்திரைகளும் கிடைக்கின்றன. அவற்றின் பயன்பாடு சருமத்தையும் முடியையும் சூரிய சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துதல்
லேசான ஷாம்பூவின் உதவியுடன் முடியைக் கழுவவும். இது உச்சந்தலையில் குவிந்துள்ள அழுக்கு மற்றும் வியர்வையை அகற்றி, உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. மேலும் ஈரப்பதமூட்டும் கண்டிஷனரையும் பயன்படுத்தலாம். உச்சந்தலையில் உள்ள வியர்வை மற்றும் அழுக்கு காரணமாக, முடி பலவீனமடைந்து உதிர்வது போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
artical - 2025-04-08T105135.895
நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
உங்கள் தலைமுடியின் வேர்கள் வரை ஊட்டமளிக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் தொடர்ந்து குடிக்கவும். இது முடியை நீரேற்றமாக அல்லது ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது தவிர, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதனால் வெயிலில் வெளியே செல்லும் போது முடி வறட்சி மற்றும் மந்தமாக இருப்பது போன்ற பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான பிற குறிப்புகள்
உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், எந்த சேதத்தையும் தவிர்க்கவும் தொடர்ந்து எண்ணெய் தடவவும். இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வேர்களிலிருந்து முடியை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் புதிய முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. இது தவிர, ஹேர் மாஸ்க்குகளைப் பயன்படுத்தலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், வெப்பமூட்டும் ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்கவும்.
artical - 2025-04-08T105200.361
குறிப்பு
நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருப்பதால், முடி வேர்களிலிருந்து பலவீனமடைதல், உடைதல், முடி உதிர்தல், முன்கூட்டியே நரைத்தல், முடி வறண்டு, உயிரற்றதாக மாறுதல் போன்ற பிரச்சனைகளை மக்கள் சந்திக்க நேரிடும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், முடி தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க, உங்கள் தலைமுடியை மூடிக்கொண்டு வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள், உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவுங்கள், நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், மேலும் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்க சில தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம். முடி பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் இது உதவுகிறது.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.