பொதுவாக, மது அருந்துவது கல்லீரல் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாகும். குறிப்பாக, இது கொழுப்பு நிறைந்த கல்லீரலுடன் தொடர்புடையது. எனினும், மது அருந்துவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?. இந்த குறைந்த தடுப்புகள் போன்ற குறுகிய கால விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது தவிர, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உட்பட நீண்டகால விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். எனவே எப்போதாவது ஒரு பீர் அல்லது ஒரு கிளாஸ் ஒயின் குடிப்பது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று பலர் நம்புகின்றனர்.
இந்த பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாற்றாக, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பான அளவிலான மது அருந்துதல் இல்லை. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, மது அருந்துவதைப் பொறுத்தவரை, ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காத பாதுகாப்பான அளவு எதுவும் இல்லை. ஏனெனில், இது ஒரு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த பொருளாகவே கருதப்படுகிறது. இந்நிலையில், இதய நோய் நிபுணரான அலோக் சோப்ரா அவர்கள், “மது, சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மருந்து, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அமைதியாக நாசமாக்குகிறது. நிச்சயமாக, இது நிகழ்காலத்தில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, ஆனால் உங்கள் எதிர்காலத்திலிருந்து தெளிவைத் திருடுகிறது” என கூறினார்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மது அருந்துபவர்கள் மறக்காமல் அடுத்தநாள் காலை இதை குடிக்கவும்! ஹேங்ஓவர் பிரச்சனைக்கு தீர்வு!
மது அருந்துவதால் மூளை ஆரோக்கியத்தின் விளைவுகள்
மது அருந்துவது, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். குறிப்பாக, இது மூளையில் தீங்கு விளைவிக்கும். இதில் மது அருந்துவதால் உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து மருத்துவர் பகிர்ந்துள்ளார்.
அவரின் கூற்றுப்படி, "இது நீண்ட கால முடிவெடுப்பதை மந்தமாக்குகிறது மற்றும் தீர்ப்பை கிட்டத்தட்ட உடனடியாக பாதிக்கிறது. மது உங்கள் நரம்பு செல்களை சேதப்படுத்துகிறது, உங்கள் மைட்டோகாண்ட்ரியாவை பாதிக்கிறது, இது உங்கள் ஆற்றல் இயந்திரமான, மோசமான நினைவாற்றல், டிமென்ஷியா அபாயம் மற்றும் காலப்போக்கில் மூளை சுருங்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது." என்று கூறினார்.
மேலும் அவர்,”இது மூளை வேதியியலை சீர்குலைத்து, பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் கணிக்க முடியாத மனநிலை ஊசலாட்டங்களைத் தூண்டுகிறது” என்று விளக்கினார்.
சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் கூட அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன்களை பாதிக்கக்கூடும். நாளடைவில் நாள்பட்ட குடிப்பழக்கத்தின் காரணமாக, மூளையின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதில் பலவீனமான நரம்பியக்கடத்தி செயல்பாடு, மூளை சுருக்கம் மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் போன்றவை அடங்குகிறது. இவை கற்றல் சிரமங்கள், மனநல பிரச்சினைகள் மற்றும் நீண்ட கால மற்றும் குறுகிய கால நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் இரண்டையும் தூண்டுகிறது.
எடை இழப்பில் ஏற்படும் விளைவுகள்
மேலும் மருத்துவர் சோப்ரா மது அருந்துவதால் எடையிழப்பில் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளையும் பகிர்ந்துள்ளார். அவரின் கூற்றுப்படி, "நீங்கள் கொழுப்பு இழப்பில் பணிபுரிந்தால், மது கொழுப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை தாமதப்படுத்துகிறது, உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நேரடியாக எதிர்க்கிறது. இது பூஜ்ஜிய ஊட்டச்சத்து மதிப்பு கொண்ட வெற்று கலோரிகள் மட்டுமே" என்று கூறினார். அதாவது மது அருந்துவது சிந்தனையற்ற உணவுக்கும் வழிவகுக்குகிறது. இதன் காரணமாக, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது கடினமாகும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மது அருந்துவதில்லை.. ஆனாலும் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்கிறதா.? காரணம் இங்கே..
மற்ற ஆபத்துகள்
மது அருந்துவதால் ஏற்படும் பின்வரும் மறைக்கப்பட்ட சேதங்களை நிபுணர் குறிப்பிட்டுள்ளார். அதைப் பற்றி காணலாம்.
- மது அருந்துவது தூக்கத்தின் தரத்தை கெடுத்து, அடுத்த நாள் சோர்வு மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.
- கல்லீரலை சுமையாக்கி, கல்லீரல் நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
- இது நீண்ட கால வளர்சிதை மாற்ற சேதம், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- மனதில்லாமல் சாப்பிடுவதால் உடல் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.
- இது தவிர, மது அருந்துவதால் ஏற்படும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றான கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, “உலகம் என்ன காட்டினாலும், மது உங்களுக்கு குறுகிய கால ஹெடோனிக் இன்பத்தைத் தவிர வேறு எதையும் தராது. நண்பர்களுடன் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அந்த பானம் நன்றாக உணரலாம். ஆனால், இது ஆரோக்கியத்திற்கு உதவாது.” என்று கூறியுள்ளார்.
எப்போதாவது ஒரு பானம் பாதிப்பில்லாதது எனக் கருதி மது அருந்தினால், அது உடனடியாக உடலைப் பாதிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதன் விளைவுகள் நாம் எப்போது எடுத்துக் கொண்ட நேரத்திலேயே தொடங்குகிறது. இறுதியாக, பெரும்பாலும் மது அருந்தாத மாற்றுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பெறலாம்.
பொறுப்புத்துறப்பு
இதில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எனினும், தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பெற விரும்புபவர்கள் அல்லது புதிய முயற்சிகளைக் கையாள விரும்புபவர்கள் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மது குடித்தால் வாயில் வாசனை வர காரணம் என்ன? போதை எப்படி ஏறுது? உடலில் மது எவ்வளவு நேரம் இருக்கும்?
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
