$
நெய் உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் இதில் காணப்படுகின்றன. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் நெய் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் கறைகள் மற்றும் வறட்சியிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம். எனவே முகத்தில் நெய்யை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.
நெய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இது கிட்டத்தட்ட எல்லா இந்திய சமையலறைகளிலும் உள்ளது. இது ஆயுர்வேதத்தில் சூப்பர் உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் தோலில் நெய் தடவியிருக்கிறீர்களா?
ஆம், நெய்யை உபயோகிப்பதன் மூலம் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறலாம். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இதில் காணப்படுகின்றன. இது தோல் தொடர்பான பிரச்னைகளை நீக்க உதவுகிறது. எனவே முகத்தில் நெய்யை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று பார்ப்போம்.
முல்தானி மிட்டி மற்றும் நெய்
இந்த ஃபேஸ் பேக் சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பேக் சருமத்தை ஆழமாக சுத்தம் செய்கிறது. இந்த பேக்கை உருவாக்க, ஒரு ஸ்பூன் முல்தானி மிட்டியில் நெய் கலந்து, இப்போது அதை முகத்தில் தடவவும். சிறிது நேரம் வைத்திருந்த பிறகு, தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யவும்.
நெய் மற்றும் உளுந்து
வறண்ட சரும பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு இந்த பேக் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு, ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஒரு ஸ்பூன் உளுந்து மாவை எடுத்து, அதில் நெய் சேர்க்கவும். இப்போது இந்த கலவையை முகத்தில் தடவவும். சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து தண்ணீரில் கழுவவும். இந்த பேக் மூலம் சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகளையும் நீக்கலாம்.
நெய் மற்றும் மஞ்சள்
மஞ்சளில் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது பல நூற்றாண்டுகளாக சருமத்தை பிரகாசமாக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பேக்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இதற்கு, நெய் மற்றும் மஞ்சள் கலவையை முகத்தில் தடவி, சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து தண்ணீரில் கழுவவும்.
நெய் மற்றும் தேன் பேக்
நெய் இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது. இதனை பயன்படுத்துவதன் மூலம் முகத்தில் உள்ள தழும்புகள் மற்றும் புள்ளிகள் நீங்கி சருமம் மென்மையாக இருக்கும். இந்த பேக்கை உருவாக்க, 1 ஸ்பூன் நெய்யில் சிறிதளவு தேன் கலந்து சருமத்தில் தடவவும். உலர்த்திய பிறகு, முகத்தை தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யவும்.
இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
