ज्यादा तनाव लेने से आपकी खूबसूरती भी होती है प्रभावित, त्वचा पर दिखने लगते हैं ये 4 लक्षण

तनाव आपकी सेहत का दुश्मन तो होता है क्योंकि ये कई तरह की शारीरिक और मानसिक परेशानियों का कारण बनता है। मगर क्या आप जानते हैं कि ज्यादा तनाव लेने के कारण आपकी खूबसूरती भी खराब हो सकती है। जी हां, समझने में थोड़ा मुश्किल लग सकता है मगर तनाव आपकी त्वचा की कई समस्याओं से सीधे तौर पर जुड़ा हुआ है। जब आप ज्यादा तनाव लेते हैं, तो इसका असर आपकी त्वचा, खासकर चेहरे पर भी दिख सकता है। तनाव कई तरह की त्वचा की समस्याएं पैदा कर सकता है। इसे ऐसा भी कह सकते हैं कि अगर आपको पहले से कोई त्वचा की समस्या है, तो तनाव उसे और ज्यादा गंभीर बना सकता है। मगर सच्चाई यह है कि तनाव से तो आज हर 10 में से 8 व्यक्ति परेशान हैं। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि तनाव किस तरह आपकी त्वचा को प्रभावित करता है और इसके कारण कौन सी परेशानियां हो सकती हैं।

तनाव बढ़ाता है मुंहासों का खतरा

अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो तनाव आपको मुंहासे दे सकता है। दरअसल तनाव से आपके शरीर में कई तरह के हार्मोन्स का असंतुलन होता है। स्ट्रेस हार्मोन्स में इंप्लेमेट्री गुण होते हैं, यानी ये हार्मोन्स शरीर में इन्फ्लेमेशन (अंदरूनी सूजन) पैदा करता है। ऐसा देखा गया है कि जिन लोगों को मुंहासे पहले भी हो चुके हैं, तनाव उनमें इस समस्या को दोबारा बढ़ा देता है। लंबे समय तक मुंहासे आपकी त्वचा पर दाग बना देते हैं, जिनका मार्क जल्दी से ठीक नहीं होता है।

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झुर्रियां हो सकती हैं

अक्सर आपने बड़े-बुजुर्गों को कहते सुना होगा कि, 'टेंशन लोगे तो जल्दी बूढ़े हो जाओगे।' ये बात वैज्ञानिक रूप से भी सही है क्योंकि शोध बताते हैं कि तनाव से आपकी त्वचा पर झुर्रियों की समस्या बढ़ सकती है। तनाव लेने से माथे पर बल भी पड़ते हैं, जिसके कारण आप अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े नजर आते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक हाई लेवल के स्ट्रेस से आपकी त्वचा पर मौजूद कोलाजेन टूटने लगते हैं, जिसके कारण झुर्रियां होनी शुरू हो जाती हैं।

ड्राई या ऑयली स्किन

तनाव आपकी त्वचा को कई तरह से प्रभावित करता है। किसी की त्वचा तनाव के कारण ज्यादा ही ड्राई हो सकती है, तो किसी की त्वचा जरूरत से ज्यादा ऑयली हो सकती है। कुल मिलाकर तनाव आपकी त्वचा के नैचुरल बैलेंस को खराब कर देता है। इसका मुख्य कारण भी शरीर में हार्मोन्स का असंतुलन ही है। इसलिए आपको कभी भी फालतू की टेंशन और तनाव नहीं लेना चाहिए।

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एक्जीमा की समस्या

एक्जीमा एक ऐसा त्वचा रोग है, जो बहुत ज्यादा परेशान करता है। एक्जीमा होने पर त्वचा पर लाल या सफेद रंग के चकत्ते हो जाते हैं, जिनमें बहुत तेज खुजली होती है। एक्जीमा छूने से फैलता है, इसलिए इसे संक्रामक बीमारी माना जाता है। रिसर्च बताती हैं कि एक्जीमा को बढ़ाने वाले कारकों में तनाव भी शामिल होता है। एक्जीमा एक-दो दिन में सही होने वाला त्वचा रोग नहीं है। कई बार महीनों तक इसका इलाज करना पड़ता है, तब जाकर यह ठीक होता है। इसलिए बेहतर यही है कि आप तनाव न लें, ताकि आप इस तरह की त्वचा समस्याओं से दूर रहें।

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