सही तरीके से हाथ न धोने से इन 5 बीमारियों का खतरा, जानें सही तरीका

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 15, 2018
Quick Bites

  • 15 अक्टूबर को हर साल ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे मनाया जाता है।
  • सही से हाथ न धोने के कारण आपको कई गंभीर बीमारियों का खतरा होता है।
  • बच्चों को हाथ धोने का सही तरीका और सही समय बताना जरूरी।

कई बार खाने से पहले आप सादे पानी से हाथ धो लेते हैं। जब आप बाहर बाहर खुले में कुछ खाते हैं, तो हाथ धोना जरूरी नहीं समझते हैं। ये आदतें अगर आपको सामान्य लगती हैं, तो सावधान हो जाएं। खाने से पहले और शौच के बाद हाथ धोना ही जरूरी नहीं, बल्कि सही तरीके से हाथ धोना जरूरी है। 15 अक्टूबर को हर साल ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे यानी अंतर्राष्ट्रीय हाथ धुलाई दिवस मनाया जाता है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि सही तरीके से हाथ न धोने से किन बीमारियों का होता है खतरा और क्या है हाथ धोने का सही तरीका।

आंख और त्वचा का इंफेक्शन

लोग अक्सर दिन भर अपने बिना धुले, काटाणु भरे हाथों से अपनी आंखें, नाक और मुंह को छूते रहते हैं, और उन्हें इस बात को कोई अंदाजा भी नहीं होता। जिस कारण आंख, नाक व मुंह से होकर हाथों के कीटाणु शरीर के भीतर चले जाते हैं और संक्रमण का कारण बनते हैं। इसलिए हर 3 घंटे में कम से कम एक बार अपना हाथ जरूर धोएं। गंदी वस्तुओं के छूने के बाद तो हाथ धोना बेहद जरूरी है, वर्ना संक्रमण तेजी से फैलने लगता है।

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डायरिया का खतरा

हाथों की ठीक से सफाई न रखने और गंदे हाथों से खाने-पीने से सबसे ज्यादा डायरिया का खतरा होता है। 2018 की सरकारी रिपोर्ट के अनुसार भारत में संक्रामक रोगों से होने वाली मौतों का दूसरा सबसे बड़ा कारण डायरिया है। आमतौर पर बच्‍चे हाथ धोने को लेकर ज्‍यादा संजीदा नहीं होते।खेलने के बाद सीधा खाने की मेज पर बैठ जाना तो बच्‍चों के मामले में आम बात है। ऐसे में बच्चों में सही तरीके से हाथ धोने की आदत विकसित करना बहुत जरूरी है।

निमोनिया

निमोनिया भी एक खतरनाक बीमारी है और भारत में संक्रामक रोगों से होने वाली मौतों में तीसरा सबसे बड़ा कारण है। सही तरीके से हाथ न धोने के कारण पेट में जाने वाली गंदगी और कीटाणु निमोनिया का कारण बन सकते हैं। इससे बचाव के लिए सही तरीके से खाने से पहले और शौच के बाद हाथ धोना बहुत जरूरी है।

ई कॉलि संक्रमण

टॉयलेट उपयोग करने के बाद हाथों को न धोने से ई कोली का खतरा होता है। ये मल में मौजूद कीटाणुओं से फैलने वाला एक संक्रमण है, जो कई बार खतरनाक हो सकता है। यदि संक्रमित व्यक्ति टॉयलेट का इस्तेमाल करने के बाद ठीक से हाथ नहीं धोता है तो ई कोलाई बैक्टीरिया टॉयलेट तथा अन्य लोगों में फैल सकता है। इस बैक्टीरिया से गंभीर दस्त और एक सप्ताह के लिए पीड़ादायक ऐंठन हो सकती है।

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फूड प्वाइजनिंग

कच्चे चिकन (मांस) को गंदे हाथों से छूने पर उसमें साल्मोनेला पॉइजनिंग हो सकती है। और फिर इस संक्रमित चिकन को खाने से फूड पॉइजनिंग हो सकती है। साथ ही अन्य खाद्य पदार्थ भी विषाक्तता से प्रभावित हो सकते हैं। संक्रमित होने पर किसी व्यक्ति को पेट दर्द, दस्त व कभी-कभी मतली और उल्टी भी हो सकते हैं।

क्या है हाथ धोने का सही तरीका

अपने हाथों में सिर्फ साबुन लगाकर छोड़ देने से आपके हाथ साफ नहीं हो जाते, इसके लिए आपको लगभग 20-40 सेकण्डस तक अपने हाथो, उंगलियों, नाखुनों को ठीक प्रकार से साफ करना होता है। साबुन से अच्‍छी तरह झाग बनाकर करीब 20 सेकेंड तक हाथ धोना सही रहता है। जरूरी नहीं कि आप एंटी बैक्‍टीरियल साबुन का ही इस्‍तेमाल करें। कोई भी साबुन कीटाणुओं को मारने में कारगर हो सकता है।

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