बच्चों की इन 5 समस्याओं में फायदेमंद है पुदीने का तेल, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

बच्चों के लिए पुदीने का तेल काफी फायदेमंद होता है। यहां जानें बच्चों के लिए इसके कुछ फायदे। 

 
Kunal Mishra
Written by: Kunal MishraUpdated at: Jul 30, 2021 06:28 IST
बच्चों की इन 5 समस्याओं में फायदेमंद है पुदीने का तेल, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

छोटे बच्चों को अक्सर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती रहती हैं। इसलिए उन्हें खास देख-भाल की जरूरत होती है। बच्चों को तेल की मालिश करना भी उनके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे उन्हें सर्दी- जुकाम या फिर स्किन रैशेज जैसी समस्याएं होने का खतरा कम हो जाता है। बच्चों के लिए मार्केट में कई ऑयल्स उपलब्ध हैं, लेकिन वे सभी उनकी सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। क्या आप जानते हैं कि बच्चों के लिए पुदीने का तेल कितना फायदेमंद होता है? अगर नहीं, तो इस लेख के माध्यम से हम आपको बच्चों के लिए पुदीने के तेल के कुछ फायदों के बारे में बताएंगे। इस तेल के उपयोग से बच्चों के नर्वस सिस्टम, मसल्स सक्रिय रहने के साथ ही उनमें स्किन रैशेज और बुखार आदि जैसी समस्याएं नहीं होती हैं। चलिए जानते हैं बच्चों के लिए पुदीने के तेल के कुछ फायदों के बारे में। 

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1. बुखार में फायदेमंद 

बच्चों को सर्दी-ज़ुकाम होने पर पुदीने का तेल लगाना बहुत फायदेमंद होता है। ज़ुकाम के दौरान बच्चों की नाक जाम हो जाती है, जिससे उन्हें बहुत तकलीफ होती है। पुदीने के तेल में मुख्य रूप से मेंथॉल पाया जाता है। पुदीने का तेल की खुशबू से बच्चों की बंद नाक आसानी से खुल जाती है। इसके एंटीबैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण उनके सीने के दर्द और गले में खराश को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप पुदीने के तेल को लौंग के तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। 

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2. स्किन रैशेज से दिलाए छुटकारा

बच्चों को स्किन से संबंधित समस्याएं खास तौर पर स्किन रैशेज हो जाने पर खुजली जलन होती है। इससे बच्चों में चिड़चिड़ापन आ जाता है। स्किन रैशेज को ठीक करने के लिए पुदीने के तेल की कुछ बूंदे उनकी प्रभावित त्वचा पर लगाएं। लेकिन ध्यान रहे इसे किसी एसेंशियल ऑयल के साथ मिक्स करकर ही इस्तेमाल करें। इसकी एंटी माइक्रोबियल, एंटीबैक्टीरियल और एंटी जर्म्स प्रॉपर्टीज रैशेज से छुटकारा दिलाने में असरदार होते हैं। 

3. सर्दी ज़ुकाम से दिलाए राहत 

बच्चों को सर्दी-ज़ुकाम होने पर पुदीने का तेल लगाना बहुत फायदेमंद होता है। ज़ुकाम के दौरान बच्चों की नाक जाम हो जाती है, जिससे उन्हें बहुत तकलीफ होती है। पुदीने के तेल में मुख्य रूप से मेंथॉल पाया जाता है। पुदीने का तेल की खुशबू से बच्चों की बंद नाक आसानी से खुल जाती है। इसके एंटीबैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण उनके सीने के दर्द और गले में खराश को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप पुदीने के तेल को लौंग के तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।  

4. फटे होंठों को ठीक करने में मददगार 

बच्चों में डिहाइड्रेशन के कारण अकसर उनके होंठ फटने लगते हैं। फटे होंठों के लिए आप बच्चों के होंठ पर पुदीने का तेल लगा सकते हैं। इसके एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण, सूजन कम कर होंठ को नरिश करते हैं। पुदीने का तेल उनके होंठों पर ठंडक पहुंचाता है और होठ फटने की समस्या में काफी हद तक विराम भी लगाता है। यही नहीं यह होठों की सिकुड़न और कालेपन को भी दूर करने में काफी मददगार साबित होता है। इसे लगाते समय भी एसेंशियल ऑयल के साथ डायल्यूट करें। 

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5. इनडाइजेशन में मददगार 

छोटे बच्चों में अक्सर पाचन संबंधित समस्याएं होती रहती हैं। बच्चों का डाइजेशन दुरुस्त रखने के लिए पुदीने का तेल काफी कारगर होता है। इसके लिए आप बच्चों की नाभी पर पुदीने का तेल लगा सकते हैं। आप चाहें तो बच्चे के पेट पर हल्के हाथों से पुदीने के तेल की मसाज भी कर सकते हैं। इससे पेट की मसल्स रिलैक्स हो जाती हैं और बच्चों की बॉवेल मूवमेंट्स में सुधार होता है। कई शोधों में यह साबित हो चुका है कि इनडायजेशन जैसी समस्याओं में पुदीने के तेल का इस्तेमाल काफी कारगर होता है। 

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पुदीने का तेल इस्तेमाल करने का तरीका 

  • बच्चों के लिए पुदीने का तेल इस्तेमाल करने से पहले उसमें किसी एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें जरूर मिलाएं। 
  • इसे हमेशा कम मात्रा में ही उपयोग करें नहीं तो इससे बच्चों की त्वचा पर जलन आदि हो सकती है। 
  • अगर आप सर्दी-जुकाम में इसे प्रयोग कर रहे हैं तो इसे बच्चे के सीने, तलवों और नाक के आस-पास लगा सकते हैं।
  • त्वचा संबंधी समस्याओं में भी आप इसे एसेंशियल ऑयल्स के साथ मिलाकर प्रभावित त्वचा पर लगा सकते हैं।
  • ध्यान रहे कि आपको बच्चे को इसका सेवन बिलकुल भी नहीं कराना है। 

बच्चों के लिए पुदीने का तेल काफी फायदेमंद होता है। इस लेख में दिए गए तरीकों से आप इसका प्रयोग कर सकते हैं। 

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