संगीत सुनने से तनाव कम होता है यह तो सभी जानते है लेकिन क्या आप यह भी जानते है कि संगीत सुनना स्थायी दर्द में भी राहत दे सकता है। एक नए ताजा अध्ययन से यह बात सामने आई है। अध्ययन के अनुसार, संगीत सुनने से दस में से कम से काम चार लोगों को दीर्घकालिक पीड़ा से राहत मिलती है।
समाचार पत्र 'डेली मेल' ने मंगलवार को लॉयड्स फार्मेसी द्वारा कराए गए एक अध्ययन के अनुसार यह कहा कि 16 से 24 आयुवर्ग के 66 प्रतिशत लोगों ने संगीत से दर्द में आराम पहुंचने की बात स्वीकार की। शोध में कुल 1,500 लोगों को शामिल किया गया।
रिपोर्ट के अनुसार शोध में शामिल लोगों के बीच पॉप संगीत को सबसे लोकप्रिय पाया गया। पॉप संगीत के कारण 21 प्रतिशत लोगों ने स्थायी दर्द से राहत की बात स्वीकार की, वहीं शास्त्रीय संगीत सुनकर 17 प्रतिशत और रॉक या इंडी संगीत से 16 प्रतिशत लोगों ने दर्द में राहत मिलने की बात स्वीकार की।
डेली मेल ने उटाह विश्वविद्यालय के दर्द प्रबंधन केंद्र के डेविड ब्रैडशा के हवाले से कहा कि दर्द में स्वयं को किसी न किसी कार्य में अत्यंत व्यस्त रखने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए मनपसंद संगीत सुनना श्रेष्ठकर है, क्योंकि इससे विचार एवं भावनाएं दोनों जुड़ जाती हैं।
Read More Health News In Hindi
