गर्मियों में बालों को बेजान और बेकार बना देती हैं ये 5 आदतें, आज ही करें इनमें बदलाव

Mistake That Makes Your Hair Dry and Damage in Summer: हर लड़की चाहती है कि उसके बाल लंबे और खूबसूरत दिखें। बालों की खूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए लड़कियां क्या कुछ नहीं करती हैं। हालांकि प्रदूषण, हेयर केयर मिस्टेक्स, खाने में पोषण की कमी और हार्मोनल बदलावों की वजह से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। खासकर गर्मियों के मौसम में तेज धूप और यूवी रेज की वजह से बालों से जुड़ी परेशानी ज्यादा होती है। गर्मी में लोग ज्यादातर बालों के झड़ने, टूटने और ड्राइनेस से परेशान होते हैं। बालों से जुड़ी परेशानी को ठीक करने के लिए लोग तेल, शैंपू और कंघी जैसी चीजों को बदलने लगते हैं और खुद को भी परेशानी में डाल देते हैं। लेकिन कोई भी यह नहीं सोचता है कि बालों से जुड़ी प्रॉब्लम की असल वजह आपकी रोजमर्रा की आदतें हैं। इन आदतों को बदला जाए, तो हेयर की ड्राइनेस से बचा जा सकता है। आज इस आर्टिकल में आपको रोजमर्रा की इन्हीं 5 आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं।

गर्मियों में बालों को बेजान बनाने वाली 5 आदतें- Mistake That Makes Your Hair Dry and Damage in Summer

दिल्ली की ब्यूटीशियन और हेयर केयर एक्सपर्ट रागिनी सिंह के अनुसार, गर्मी में तेज धूप की वजह से स्कैल्प पर फंगस और इंफेक्शन होने का खतरा ज्यादा रहता है। इसकी वजह से हेयर फॉल, ड्राइनेस और बाल बेजान हो जाते हैं। आइए जानते हैं इन आदतों के बारे में।

1. धूप में सिर को न ढकना

गर्मियों की तेज धूप में सिर को कपड़े, छाते या टोपी से न ढकना बालों के लिए नुकसानदायक साबित होता है। तेज धूप की वजह से बाल की प्राकृतिक चमक और सॉफ्टनेस खत्म होती है। दरअसल, यूवी रेज की वजह से बालों का प्रोटीन खत्म हो जाता है। इसके अलावा तेज धूप की वजह से बालों में सबसे ऊपर एक लेयर होती है, जिसे क्यूटिकल्स कहते हैं वह भी डैमेज हो जाती है। जब क्यूटिकल्स खराब हो जाते हैं, तो बाल रूखे और बेजान नजर आते हैं। एक्सपर्ट का कहना है कि गर्मियों में बाल रूखे न हो इसके लिए बाहर निकलने से पहले सिर को ढकें।

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2. बार-बार शैंपू करना

गर्मी के मौसम में ज्यादा पसीना आने की वजह से स्कैल्प पर बैक्टीरिया ज्यादा पनपते हैं। स्कैल्प पर होने वाले पसीने की वजह से बदबू भी आती है। इससे राहत पाने के लिए लोग बार-बार शैंपू करते हैं। कुछ लोगों की आदत में रोजाना शैंपू करने की आदत शुमार हो जाती है। ज्यादा शैंपू करने से बाल डैमेज और ड्राई हो सकते हैं। हेयर केयर एक्सपर्ट रागिनी सिंह का कहना है कि शैंपू को बनाने के लिए केमिकल्स का इस्तेमाल होता है। जिसकी वजह से यह बालों की नेचुरल रंगत और शाइन को खत्म कर देते हैं। इसलिए गर्मी के मौसम में सप्ताह में 1 से 2 बार ही शैंपू करना चाहिए।

3. बालों को खुला रखना

गर्मियों में बालों को ज्यादा खुला रखने की वजह से भी वह ड्राई और डैमेज हो जाते हैं। दरअसल, आप बालों को जितने लंबे समय तक खुला रखते हैं, उतना ही ज्यादा पसीना आता है। पसीना आने की वजह से बाल चिपचिपे होते हैं। खुले बालों में जब आप घर से बाहर निकलते हैं तो स्कैल्प पर धूल-मिट्टी ज्यादा जमती है। इसकी वजह से भी बाल ज्यादा ड्राई और बेजान हो जाते हैं।

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4. बालों में तेल न लगाना

गर्मी में पसीने, धूप और ज्यादा प्रदूषण की वजह से लोग बालों में ज्यादा ऑयलिंग करने से बचते हैं। मैं खुद गर्मी के मौसम में महीने में एक या दो बार ऑयलिंग करना ही पसंद करती हूं। लेकिन कम ऑयलिंग होने की वजह से स्कैल्प को सही पोषण नहीं मिलता है और बाल धीरे-धीरे ड्राई और डैमेज होने लगते हैं। एक्सपर्ट का कहना है कि गर्मी में भी बालों को उतनी ही बार ऑयलिंग की जरूरत होती है, जितनी की सर्दियों में। गर्मी में बालों को हेल्दी रखने के लिए सप्ताह में 2 बार ऑयलिंग जरूर करनी चाहिए।

5.  सीरम न लगाना

गर्मी में पसीने की वजह से ज्यादातर लोग सीरम लगाना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन गर्मियों में भी बालों में सीरम लगाना बहुत जरूरी होता है। सीरम स्कैल्प को पोषण देकर बालों को ड्राइनेस से बचाने में मदद करता है। जिन लोगों को बाल के अनियमित सफेद होने, टूटने और गिरने की प्रॉब्लम होती है, उनके लिए भी हेयर सीरम बहुत फायदेमंद होता है।

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