बढ़ती उम्र के साथ-साथ शरीर कमजोर हो जाता है और आपको कई तरह की बीमारियां परेशान करने लगती हैं। उम्र बढ़ने के साथ बीमारियों का खतरा उन लोगों को ज्यादा रहता जो सही तरीके से खुद का ध्यान नहीं रखते हैं। खासकर 40 की उम्र के बाद सेहत पर पूरा फोकस करना जरूरी होता है, ताकि 60 की उम्र में भी लाइफ स्मूद चल सके। अगर आप भी बढ़ती उम्र में होने वाली बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपको साल में एक बार कुछ खास मेडिकल टेस्ट करवाने की जरूरत है।
दिल्ली एम्स की न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रियंका शेरावत ने 40 की उम्र के बाद पुरुष और महिला के लिए कौन से 5 मेडिकल टेस्ट जरूरी है इसके बारे में जानकारी दी है। डॉ. प्रियंका शेरावत का कहना है कि इन मेडिकल टेस्ट को करवाने से बीमारियों को शुरुआत में ही पकड़ने में मदद मिलती है और उसका इलाज वक्त पर हो सकता है।
40 की उम्र के बाद जरूरी मेडिकल टेस्ट
कंप्लीट ब्लड काउंट (सीबीसी ) - Complete Blood Count (CBC)
सीबीसी यानि की कंप्लीट ब्लड काउंट एक ऐसा टेस्ट है जो किसी भी व्यक्ति की खून की सारी परतों को खोल के रख देता है। सीबीसी के जरिए खून में मौजूद रेड ब्लड सेल्स, व्हाइट ब्लड सेल्स, हीमोग्लोबिन, प्लेटलेट्स की मात्रा का पता चलता है।
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लिवर फंक्शन टेस्ट (एलएफटी) - Liver Function Test (LFT)
बढ़ती उम्र के साथ लिवर में किसी तरह की बीमारी तो नहीं है इसका पता लगाने के लिए एलएफटी टेस्ट किया जाता है। एलएफटी के जरिए खून में मौजूद एक खास तरह के प्रोटीन और एंजाइम का टेस्ट किया जाता है। इससे पता चलता है कि किसी व्यक्ति का लिवर सही तरीके से काम कर रहा है या नहीं।
किडनी फंक्शन टेस्ट/रीनल फंक्शन टेस्ट - Kidney Function Test/Renal Function Test
किडनी फंक्शन टेस्ट या रीनल फंक्शन टेस्ट डायबिटीज, हार्ट के मरीज और जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उनके लिए बहुत जरूरी माना जाता है। इसके जरिए किडनी सही तरीके से काम कर रही है या नहीं, आपको किडनी से संबंधित कोई बीमारी तो नहीं है इसका पता लगाया जाता है। डॉक्टर प्रियंका का कहना है कि 40 की उम्र के बाद हर महिला और पुरुष को साल में एक बार किडनी फंक्शन टेस्ट जरूर करवाना चाहिए।
विटामिन बी12 टेस्ट - Vitamin B12
किसी भी उम्र में विटामिन बी की कमी होना खतरनाक साबित होता है। शरीर में विटामिन बी की कमी होने की वजह से थकान, नसों में दर्द रहना, सुन्नपन, सिरदर्द और चिड़चिड़ेपन जैसी परेशानियां आ सकती हैं। अगर आप रेगुलर बेसिस पर विटामिन बी12 टेस्ट करवाते हैं तो इस तरह की परेशानियों से बचा जा सकता है।
एचबीए1सी टेस्ट - HbA1C
एचबीए1सी टेस्ट के जरिए प्री-डायबिटीज, बॉर्डर लाइन डायबिटीज या डायबिटीज जैसी बीमारियों का पता लगाया जाता है। डॉक्टर का कहना है कि एचबीए1सी टेस्ट के जरिए किसी व्यक्ति का पिछले तीन महीने के औसत ब्लड शुगर लेवल का पता लगाया जाता है। इस टेस्ट के जरिए डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी से बचा जा सकता है।
आयरन टेस्ट भी है जरूरी
भारत में आज भी आयरन के टेस्ट को लेकर बहुत सारे मिथक है। ज्यादातर लोगों का मानना होता है कि आयरन का टेस्ट सिर्फ प्रेगनेंसी के दौरान किया जाता है, लेकिन ये टेस्ट हर उम्र के लोगों के लिए जरूरी है। अगर शरीर में हीमोग्लोबिन कम है तो आयरन लेवल चेक करवाना जरूरी है। इस टेस्ट के जरिए शरीर में खून की कमी का पता लगाया जाता है।
Pic Credit: Freepik.Com
With Inputs: Dr.Priyanka Sehrawat, MD Med, DM Neurology(AIIMS Delhi)
