जोड़ों का दर्द चुटकियों में दूर करने के लिए इस्तेमाल करें नींबू का छिलका

रीता की दादी को हमेशा उनके जोड़ों में दर्द रहता था। जिससे उसकी दादी हमेशा कराहती रहती। अपनी दादी की ये हालत रीता से देखी नहीं जाती और वो हमेशा दूसरों से जोड़ों के दर्द का इलाज पूछती रहती था। एक दिन उसकी किसी सहकर्मी ने उसे जोड़ों के दर्द के लिए नींबू के छिलके का इस्तेमाल करने का सुझाव दिया। पहले तो रीता को विश्वास नहीं हुआ। लेकिन जब उसने नींबू के छिलके का दादी के जोड़ों के दर्द में इस्तेमाल किया और वो खुद अचंभित रह गई। कुछ ही दिनों में उसकी दादी को जोड़ों के दर्द से पूरी तरह मुक्ति मिल गई। 

रीता का ये चमत्कारी उपाय आपके लिए भी काफी महत्वपूर्ण है क्योंकि आजकल जोड़ों का दर्द काफी सामान्य बीमारी हो हो चुकी है जो 30 की उम्र होते-होते लोगों में हो जाती है।

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अगर हो गई है ये बीमारी तो...

अगर अनहेल्दी खाने के कारण या फिर किसी अन्य समस्या के कारण आपको जोड़ों में दर्द की समस्या हो गई है या आपका कोई परिचित इस बीमारी से पीड़ित है तो नींबू के छिलकों का इस्तेमाल करें। नींबू के छिलके इस्तेमाल करने के तरीके के बारे में विस्तार से जानकारी इस लेख में जानें।

जरूरी सामग्री

• 2 नींबू के छिलके
• ऑलिव ऑयल

इस्तेमाल करने की विधि

• इसके लिए सबसे पहले नींबू के छिलकों को एक जार में डालें और उसमें थोड़ा सा ऑलिव आयल मिलाएं।
• अब जार को बंद करके (अच्छी तरह से बंद करें, हवा अंदर न जाए) दो हफ्तों के लिए इसे वैसे ही छोड़ दें।
• दो हफ्तों के बाद आपकी दवा तैयार हो जाएगी।
• अब इस दवा की थोड़ी सी मात्रा रेशमी कपड़े में लेकर दर्द वाली जगह पर लगायें फिर उसे बैंडेज से कवर कर लें।
• फिर इसे चौबीस घंटे के लिए छोड़ दें। अगले दिन ही आराम मिलने लगेगा।

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इससे बचने के लिए एक्टिव रहें

• आज ये बीमारी एक प्रकोप की तरह बन गई है जो अधिक से अधिक लोगों को अपनी जकड़ में ले रही है।
• जोड़ का दर्द, पैरों के घुटनों, कोहनियों, गर्दन, बाजुओं और कूल्‍हों में होता है। इससे बचने के लिए नियमित तौर पर व्‍यायाम करना चाहिए जो आज कल लोग नहीं करते।
• इसके अलावा हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए हमेशा पौष्टिक खाना खाना चाहिए।

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