10 Psoriasis Triggers: सोरायसिस कोई बड़ी बीमारी नहीं है पर अनजाने में की गई छोटी सी लापरवाही इसे बढ़ा बना सकती है।
सोरायसिस त्वचा की बीमारी है। जो लोग इसे स्किन इंफेक्शन या कॉस्मेटिक प्रॉब्लम समझते हैं उन्हें बता दें कि ये इन सबसे बिल्कुल अलग है। ये बीमारी प्रतिरोधक तंत्र के स्वस्थ कोशिकाओं (Cells) पर हमला करने से पैदा होती है। इससे त्वचा पर सूखे और कड़े चकत्ते दिखने लगते हैं। इस बीमारी की जड़े खत्म नहीं की जा सकती। पर इस बीमारी को फैलने से रोका जरूर जा सकता है। पढ़ते हैं आगे...
सोरायसिस के लक्षण
- खुजली, ड्राई त्वचा और स्किन पर टेढ़े मेढ़े निशान होना।
- शरीर में लाल-लाल चकत्ते होना।
- त्वचा पर पपड़ी जम जाना।
इसके अलावा लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं, जिनका वक्त रहते इलाज न किया जाए तो ये गंभीर बीमारी का रूप ले सकते हैं। यहां हम आपको 10 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनसे अगर आप अभी दूरी बना लेंगे तो सोरायसिस को फैलने से रोका जा सकता है।
1. शराब
ज्यादा शराब पीने से सोरायसिस की बीमारी बढ़ सकती है। इसलिए डॉक्टर्स शराब न छूने की सलाह देते हैं। इस आदत से छुटकारा पाने के लिए आप दैनिक व्यायाम को अपने जीवन में जोड़ सकते हैं।
2. ठंडा, शुष्क मौसम
ठंडी, शुष्क जलवायु भी सोरायसिस को बढ़ावा देती है। इस तरह के मौसम में, ठंड में त्वचा से नमी छिन जाती है। ऐसे में आप स्नान के बाद लोशन का उपयोग करें। इसके अलावा आप अपने घर में ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं।
3. टैटू
टैटू देखने में अच्छा लगता है पर ये सोरायसिस के साथ मिलकर आपकी त्वचा को खराब कर सकता है। यदि आपको त्वचा रोग है तो डॉक्टर्स टैटू, पियर्सिंग और एक्यूपंक्चर से बचने की सलाह देते हैं।
4. तनाव
तनाव होने पर सोरायसिस को बढ़ावा मिलता है। तनाव सोरायसिस के लिए एक बड़ा ट्रिगर है। जितना हो सके अपने जीवन में तनाव को कम करने का प्रयास करें। इसके लिए आप योग और ध्यान की मदद ले सकते हैं।
5. एलर्जी
क्या सोरायसिस और एलर्जी एक हैं? वैसे को इम्यून सिस्टम दोनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है लेकिन इस बात को कोई प्रमाण नहीं है कि ये दोनों एक हैं।
6. धूम्रपान
सोरायसिस होने पर धूम्रपान से बचें। तंबाकू आपके सोरायसिस के खतरे को बढ़ा सकता है और आपके लक्षणों को और अधिक गंभीर बना सकता है। ऐसे में आप डॉक्टर से इन्हें छोड़ने के तरीकों के बारे में जानें।
7. दवाईयां
कुछ दवाएं आपके शरीर के ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया में बांधा डालती हैं और एक गंभीर सिरायसिस का कारण बन सकती हैं। इसलिए इलाज से पहले डॉक्टर को बताएं कि आपको सोरायसिस है।
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8. संक्रमण
सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए आम संक्रमण दोगुना मुश्किल पैदा कर सकते हैं। खमीर संक्रमण, थ्रश, स्ट्रेप थ्रोट, श्वसन संक्रमण और स्टैफ संक्रमण ये सभी विकार के लिए जाने जाते हैं। इसलिए सबसे पहले संक्रमण का इलाज करें।
9. खरोंच और त्वचा पर चोट
सोरायसिस की बीमारी में अगर हाथ कट जाए या कोई घाव लग जाए तो ज्यादा मुश्किल हो सकती है। ऐसे में आप अपनी त्वचा की ज्यादा देखभाल करें। अपने बगीचे में काम करते समय दस्ताने पहनें। स्किन का सनबर्न से बचाव करें और अपने नाखूनों और शेविंग को ट्रिम करते समय सतर्कता बरतें।
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10. हार्मोन
सोरायसिस पुरुषों और महिलाओं दोनों में किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है। लेकिन यह 20 और 30 की उम्र के बीच के लोगों में ज्यादा पाया जाता है। ऐसे में डॉक्टर्स को लगता है कि हार्मोन लिंक हो सकता है।
गरिमा गर्ग
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