गर्मी के मौसम में कैसे रखें आंखों का ख्याल? जानें एक्सपर्ट की राय
गर्मी का मौसम अपने साथ न केवल पसीना व संक्रमण जैसी अन्य बीमारियां साथ लाता है बल्कि इन दिनों चलने आंधी व तूफान से भी लोग खासे परेशान रहते हैं। शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक आंखों की देखभाल बहुत जरूरी है क्योंकि आंखों में होने वाली जरा सी दिक्
गर्मी का मौसम अपने साथ न केवल पसीना व संक्रमण जैसी अन्य बीमारियां साथ लाता है बल्कि इन दिनों चलने आंधी व तूफान से भी लोग खासे परेशान रहते हैं। शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक आंखों की देखभाल बहुत जरूरी है क्योंकि आंखों में होने वाली जरा सी दिक्कत चिंता का सबब बन सकती है। अक्सर लोग आंख में धूल या मिट्टी जाने पर उसे तेजी से रगड़ने लगते हैं जिसके कारण आंख लाल हो जाती है और उन्हें परेशानियों से दो-चार होना पड़ता है।
श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट के ऑपथैल्मोलॉजी की सीनयर कंसलटेंट डॉ. अदिति दुसाज का कहना है कि गर्मी के मौसम में सबसे आम दिक्कत है एलर्जिक रिएक्शन। आंखों में एलर्जी होने से आंखों में पानी, चुभन होना और आंखों में लालपन आने लगता है। एलर्जिक कांजेक्टिवआइटिस इस मौसम में सबसे आम है जो कि एलर्जिक रिएक्शन के कारण होती है।
आंखों में पानी आना या इचिंग होने पर क्या करें
आंखों को बिल्कुल भी न मलें और पहले ठंडे पानी से धोएं. उसके बाद भी कोई दिक्कत आती है तो जरा भी लापरवाही न करते हुए नेत्र विशेषज्ञ से राय लें।
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आंखों को कैसे राहत दें
- घर से बाहर निकलते समय धूप के चश्मे जरूर पहनें।
- आंखों को ठन्डे पानी से धोते रहें।
- आखों में खुजली होने पर मले नहीं ।
- आराम देने के लिए आंखे बंद करके उसपर खीरे रखने से भी राहत मिलेगी।
आई ड्रॉप प्रभावी हैं पर सलाह जरूरी
बाजार में कई ऐसे आई ड्रॉप मौजूद है जो आखो में इचिंग को कम करने में सहायक है परन्तु बिना विशेषज्ञ की सलाह के किसी प्रकार की आई ड्रॉप का इस्तेमाल न करे.
आंखों में धूल-मिट्टी जाने पर क्या करें
- आंखों को ठन्डे पानी से लगातार धोएं।
- आंखों को बिलकुल भी मसले नहीं वर्ना आंखों के भीतर चोट बन सकती है।
- पानी डालने से भी आराम नहीं मिलने पर नेत्र विशेषज्ञ की सलाह लें।
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आंखे लाल होने पर क्या करें, जिससे नुकसान न हो
- आंखों को ठन्डे पानी से लगातार धोएं व कुछ समय के लिए आंखों को बंद करके आराम दें।
- किसी भी प्रकार की रोशनी से खुद को कुछ समय दूर रखे।
- मोबाइल, लैपटॉप, टीवी आदि का प्रयोग न करें।
- आराम देने के लिए आंखे बंद कर उसपर ठन्डे खीरे रखने से भी राहत मिलेगी।
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Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग May 14, 2019
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