कीटाणु किसी भी जगह हो सकते हैं। और अगर आप इनके प्रति जरा भी लापरवाह हुए तो ये आपको बीमार कर सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप ऐसे अजीब स्थानों के जानें जहां कीटाणु हो सकते हैं।
क्या आप हर सप्ताह अपनी चादरें और तौलिये धोती हैं? बेशक अपने सामान को साफ रखना अच्छी बात है, लेकिन आपके लिए कुछ और अप्रत्याशित बातों को जानना फायदेमंद होगा।
तकिये
एक महत्वपूर्ण शोध में पाया गया कि तकिये में अस्थमा और अन्य बीमारियां फैलाने वाले बैक्टीरिया हो सकते हैं। और शायद इन्हीं कारणों से आप बीमार पड़ रहे हैं। इसके साथ ही तकिये के भीतर कण, मोल्ड और मृत त्वचा आदि जमा हो सकती है। सिंथेटिक टेप वाले तकिये में आम तकिये से ज्यादा कीटाणु जमा हो सकते हैं क्योंकि इसमें फाइबर अच्छी तरह से सिला नहीं गया होता। इसलिए इसमें चीजें आसानी से प्रवेश कर जाती हैं।
तकिये के गिलाफ को अच्छी तरह धोने से पहले उसे धोने के दिशा निर्देश अच्छी पढ़ लें। और फिर उसी के हिसाब से धोयें। हो सकता है कि उन्हें ड्राईक्लीन करवाने की जरूरत हो। और आपको उनकी सफाई उसी तरह से करवाने की जरूरत होती है। 
टूथपेस्ट होल्डर
टूथपेस्ट होल्डर में भी मौजूद बैक्टीरिया आपको बीमार कर सकता है। दांतों में ब्रश करने के बाद आपका टूथब्रश साफ नजर आता है, लेकिन आप अगर इसे एक मैले टूथपेस्ट होल्डर में रख रहे हैं तो आप जाने अनजाने बीमारियों को न्योता दे रहे हैं। इससे आपको पेट खराब होने जैसी समस्यायें हो सकती है। वैज्ञानिकों ने शोध कर पता लगाया है कि बाथरूम में सबसे गंदा टूथब्रश हो सकता है।
कैसे करें साफ
अपने टूथब्रश को इस्तेमाल करने से पहले और बाद में अच्छी तरह साफ कर लें। ध्यान रहे कि इसमें जरा सा भी पानी न बचा हो। इसके अलावा उसे डिशवाशर में भी धोया जा सकता है। सप्ताह में कम से कम दो बार अपने ब्रश को ऐसे साफ करें।
चाबी का छल्ला
शायद ही आपने इस बारे में सोचा होगा, लेकिन यह भी आपको बीमार कर सकता है। यह की-चेन भी कीटाणुओं के लिए परफेक्ट जगह हो सकती है। बेहतर रहेगा कि आप चाबी का गुच्छा पकड़ने के बाद अपने हाथ जरूर धोयें। इसके साथ ही नियमित रूप से गीले कपड़े से साफ करते रहें।
एक और चीज जिसके बारे में शायद ही आपने कभी ध्यान दिया हो, वह है आपके जूते के फीते। बरसात के रोज अगर आप बाहर हैं तो फीतों पर काफी कीटाणु और गंदगी जमा हो जाती है। खासतौर पर अगर आप मिट्टी भरे इलाके में घूमते हैं, तो। ऐसे फीतों को बांधे रखने से आप बीमारियों को न्योता देते हैं। 
फीते धोने से पहले साफ करें
अपने जूते के फीतों को धोने से पहले उन्हें साबुन वाले गर्म पानी में थोड़ी देर के लिए भिगोकर रख दें। इसके बाद ही आप बाकी कपड़ों के साथ धोयें। फीतों बहुत मैले होते हैं और साथ ही उन पर काफी कीटाणु जमा हो सकते हैं और ऐसे में आप नहीं चाहेंगे कि इससे आपके बाकी कपड़ों को नुकसान हो। इस बात का भी ध्यान रखें कि वे किसी कपड़े के साथ बांधकर रखे गए हों, ताकि वे मशीन में फंसे नहीं। इससे आपकी मशीन खराब हो सकती है।
Image Source - Getty Images
Read More Articles on Healthy Living Tips in Hindi
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।