हार्मोनल असंतुलन की वजह से एक्ने की समस्या क्यों होती है? डॉक्टर से समझें

एक्ने त्वचा से जुड़ी एक आम समस्या है, जिसमें त्वचा पर छोटे-छोटे दाने हो जाते हैं। एक्ने आपके लुक को प्रभावित कर सकता है। यह समस्या होने के पीछे खराब खानपान, गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना आदि जैसे कई कारण हो सकते हैं। लेकिन कई बार शरीर में होने वाला हार्मोनल इंबैलेंस भी इसका बड़ा कारण माना जाता है। हार्मोन्स बदलने पर आपकी त्वचा पर भी असर पड़ सकता है, जिससे एक्ने हो सकता है। आइये डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जुश्या सरीन और डॉ. अंकुर सरीन से जानते हैं हार्मोनल असंतुलन की वजह से एक्ने की समस्या क्यों होती है?

हार्मोन्स बदलने पर कैसे होतै है एक्ने? 

डॉ. सरीन के मुताबिक आमतौर पर एक्ने की समस्या किशोर अवस्था में ज्यादा होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस उम्र में आपके हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव होता है। ऐसी स्थिति में हार्मोन्स बढ़ते हैं, जो आपके ऑयल ग्लैंड्स पर काम कर उन्हें खोलते हैं। जिस कारण त्वचा से ऑयल निकलना शुरू होता है। वास्तव में यह ऑयल एक्ने का कारण बनता है। दरअसल, ऑयल में फैटी एसिड पाए जाते हैं, जिनपर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। अब यह बैक्टीरिया उस हिस्से में प्रवेश करके अंदर ही अंदर हेयर फॉलिकल्स को भर देता है,जिससे इसमें पस जमा होने लगती है और पिंपल होना शुरु हो जाता है। 

अन्य स्थिति में भी हो सकता है एक्ने 

• हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव केवल किशोर अवस्था में ही नहीं, बल्कि अन्य भी कई कारणों से हो सकता है। 
• प्रेग्नेंसी के दौरान भी शरीर में हार्मोन्स का उतार-चढ़ाव देखा जाता है। इससे भी एक्ने हो सकता है। 
• कई बार मेनोपॉज होने मेंस्ट्रुएशन होने पर भी हार्मोनल इंबैलेंस के कारण एक्ने हो सकता है। 
• यही नहीं, मेनोपॉज के दौरान होने वाले हार्मोनल इंबैलेंस भी एक्ने का कारण बन सकते हैं। 

हार्मोनल इंबैलेंस को कैसे ठीक करें? 

• हार्मोनल इंबैलेंस से राहत पाने के लिए आपको स्ट्रेस कम करने के साथ ही नियमित तौर पर एक्सरसाइज करनी चाहिए। 
• हार्मोनल इंबैलेंस को कम करने के लिए जंक और ऑयली फूड्स खाने से बचें। 
• इसके लिए आपको वजन कम करने के साथ ही भरपूर नींद भी लेनी चाहिए। 
• ऐसे में अपने पानी का इनटेक बढ़ाएं साथ ही साथ हेल्दी फैट्स का सेवन करें।