Homemade Cough and Cold Relief Balm Recipe in Hindi: दिल्ली समेत पूरे उत्तर भारत में इन दिनों कड़ाके की सर्दी पड़ रही है। सर्दी के मौसम में खांसी, जुकाम, सर्द और फ्लू जैसी बीमारियां का खतरा बहुत ही आम होता है। सर्दी के मौसम में छोटे बच्चों में विशेषकर नाक बहना, गले की खराश और बलगम की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिलती है। बलगम और सर्दी-खांसी के लक्षणों से राहत पाने के लिए लोग बाम का सहारा लेते हैं। बाम को सीने, गले और पीठ पर लगाने से सर्दी आराम मिलता है। अब मैं आपसे पूछू कि सर्दी के लक्षणों से राहत पाने वाला बाम आप कहां से खरीदते हैं? तो आपका जवाब होगा बाजार से खरीदकर लाते हैं। अब बाजार में मिलने वाले में बाम में जिनका इस्तेमाल किया गया है, वो आपकी स्किन के लिए सही है या नहीं इसकी जानकारी तो हर किसी को है नहीं। ऐसे में यह स्किन पर कई बार साइड इफेक्ट भी दिखा सकती हैं। ऐसे में किया क्या जाए? इस समस्या का समाधान अब आपके किचन में हैं। सर्दी खांसी से राहत पाने वाला बाम अब आप घर पर ही आसानी से बना सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे
बाम बनाने के लिए सामग्री
- नारियल का तेल - 2 बड़े बच्चे
- नीलगिरी के तेल - 10- 15 बूंद
- पेपरमिंट ऑयल - 20 बूंदे
- लौंग - 2 से 5 पीस
- दालचीनी- 2 बड़े पीस
- जायफल- 1 बड़ा
बाम बनाने का तरीका
- सबसे पहले एक बड़े बाउल में नारियल का तेल निकालकर पिघाल लें।
- जब नारियल का तेल पूरी तरह से पिघल जाए तो इसमें दालचीनी, लौंग और जायफल डालकर 1 से 2 मिनट के लिए पका लें।
- इसके बाद नीलगिरी तेल और पेपरमिंट ऑयल डालकर छोड़ दें। इस मिश्रण को अच्छी तरह मिक्स कर लें।
- इसके बाद आपको एक अच्छी खुशबू आएगी। 2 मिनट के बाद इस तेल को छलनी की मदद से छानकर एक डिब्बे में स्टोर कर लें।
- यह मिश्रण क्रीमी टाइप का बन जाएगा और इसे आसानी से लगा सकते हैं।
- एक बार बनाने के बाद आप इस बाम को 2 से 3 सप्ताह तक इस्तेमाल कर सकते हैं।
- ध्यान रहे कि इस बाम को बनाने के 2 से 3 घंटे बाद ही इस्तेमाल करे।
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कैसे इस्तेमाल करें बाम
ठंड के मौसम में बच्चों और बड़े बुजुर्गों में सर्दी-खांसी के लक्षण दिखाई देने पर बाम को सीने, पीठ पर हल्के हाथों से लगाना चाहिए। बाम लगाने से छाती में जमा बलगम और कफ पिघलाने में मदद मिलती है।
बाम को लगाते वक्त ध्यान रहे कि इसे सोते समय ही लगाए। सोने से पहले बाम लगाने की सलाह इसीलिए दी जाती है, ताकि सीना गर्म रहे और सर्दी-खांसी से राहत मिल सके।
नोट: घर पर बने बाम का इस्तेमाल करने के बाद अगर आपको स्किन पर खुजली, जलन या रैशेज महसूस होते हैं तो इसका प्रयोग बंद कर दें। इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।