Home Remedies For Wrinkled Legs: झुर्रियां, एजिंग का एक लक्षण है। लेकिन जब उम्र से पहले झुर्रियां हो जाती हैं, तो त्वचा बूढ़ी नजर आने लगती है। त्वचा में इलास्टिसिटी और कोलेजन की मात्रा कम होने के कारण झुर्रियां हो सकती हैं। त्वचा में नमी की कमी से त्वचा शुष्क हो जाती है, जो झुर्रियों का कारण बनती है। इसके अलावा यूवी रेज के कारण कोलेजन को नुकसान पहुंचता है और झुर्रियों की समस्या हो सकती है। अनुवांशिक रूप से भी कुछ लोगों में जल्दी झुर्रियां पड़ने की संभावना होती है। जो लोग धूम्रपान करते हैं, उनकी त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन की कमी आती है और त्वचा की इलास्टिसिटी कम हो जाती है, जिससे झुर्रियां बनती हैं। प्रदूषण और धूल-मिट्टी के संपर्क में आने से त्वचा की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और झुर्रियां हो सकती हैं। विटामिन और मिनरल्स की कमी से त्वचा पर बुरा असर पड़ता है और झुर्रियां हो सकती हैं। नींद की कमी और तनाव लेने के कारण भी झुर्रियों की समस्या हो सकती है। इस लेख में जानेंगे पैरों की झुर्रियां दूर करने के घरेलू उपायों के बारे में।
पैरों की झुर्रियां दूर करने के घरेलू उपाय- Home Remedies For Wrinkled Legs
- पैरों की झुर्रियां दूर करने के लिए ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा को नमी और इलास्टिसिटी मिलेगी।
- रात को सोने से पहले नारियल तेल से पैरों की हल्की मालिश करें। इससे त्वचा को नमी और पोषण मिलेगा और झुर्रियों की समस्या दूर हो जाएगी।
- ताजे एलोवेरा को पैरों की त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट बाद पैरों को धो लें। एलोवेरा में विटामिन-ई पाया जाता है जिससे त्वचा को स्वस्थ बनाया जा सकता है।
- शहद और नींद को मिलाकर त्वचा पर लगाने से भी झुर्रियों की समस्या दूर हो जाती है। शहद और नींबू के मिश्रण से त्वचा की टोन बेहतर होती है।
- केले को मैश करें और उसमें शहद मिलाएं। 20 मिनट बाद पैरों को धो लें। केले में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जिससे झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है।
- दूध में हल्दी को मिलाकर पैरों पर लगाएं। इस मिश्रण से त्वचा को एक्सफोलिएट करने से झुर्रियों की समस्या दूर होती है।
- अंडे के सफेद भाग को पैरों पर लगाएं और 15 मिनट बाद पैरों को धो लें। इससे पैरों की त्वचा को टाइट करने में मदद मिलेगी।
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समय से पहले होने वाली झुर्रियों को दूर करने के टिप्स- Prevention Tips For Wrinkles
- यूवी रेज के कारण झुर्रियों की समस्या हो सकती है। यूवी रेज को दूर करने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी का सेवन जरूर करें।
- डाइट में विटामिन-सी और ई रिच फूड्स को शामिल करें। कई ऐसे फल, सब्जियां और नट्स हैं जिनमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है।
- धूम्रपान और एल्कोहल का सेवन करने से बचें।
- त्वचा को नियमित रूप से मॉइश्चराइज करना जरूरी है। त्वचा को मॉइश्चराइज करने के लिए नारियल तेल या ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करें।
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