कई लोग बार-बार होने वाले पिंपल्स से परेशान रहते हैं। उनकी शिकायत रहती है कि सब कुछ ट्राई करने के बाद भी पिंपल्स ठीक नहीं हो रहे हैं। आजकल सोशल मीडिया और विज्ञापनों में कई प्रोडक्ट्स पिंपल्स को गायब करने का दावा करते हैं। हालांकि, इससे कोई खास फायदा नहीं मिलता उल्टा जेब ढीली हो जाती है। कुछ लोग यह शिकायत भी करते हैं कि उनके पिंपल्स कुछ वक्त के लिए कम हो जाते हैं, लेकिन फिर से चेहरे पर नजर आने लगते हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि आखिर आप कौन सी गलतियां कर रहे हैं, जिसके कारण बार-बार पिंपल्स होते हैं? बेहतर जानकारी के लिए हमने Dr. Chandni Jain Gupta, Dermatologist, Cosmetologist And Hair Transplant Surgeon At Elantis Healthcare, New Delhi से बात की।
स्मोकिंग, अल्कोहल और अधिक बीएमआई हैं पिंपल्स के दुश्मन
साल 2025 में Journal Of Cosmetic Dermatology में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, 218 मरीजों का क्लिनिकल डेटा देखा गया जिसमें 105 मरीजों को दोबारा पिंपल्स की समस्या हुई। इनमें 46.67% मामलों में हल्के लक्षण, 35.24% में मीडियम और 18.10% मामले गंभीर निकले। स्टडी में दोबारा एक्ने होने के पीछे स्मोकिंग, अल्कोहल और अधिक बीएमआई यानी बॉडी मास इंडेक्स जैसे कारण पाए गए।
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बार-बार पिंपल्स होने के पीछे ये गलतियां हो सकती हैं
National Health Service, UK के मुताबिक, कुछ लोग जाे स्टेरॉयड दवाओं का इस्तेमाल करते हैं उन्हें पिंपल्स की समस्या हो सकती है। धूम्रपान या हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली डाइट लेने से भी पिंपल्स की समस्या हो सकती है। अगर ऑयल ग्लैंड्स के अंदर गंदगी जमा हो जाए, त्वचा से ऑयल ज्यादा निकले, तो पिंपल्स हो सकते हैं। हार्मोनल बदलाव के कारण भी पिंपल्स होते हैं। धूल, मिट्टी के करीब रहने से भी एक्ने हो सकते हैं। अगर पिंपल्स बार-बार हो रहे हैं, तो इसके पीछे ये कारण हो सकते हैं-
1. पिंपल्स ट्रीटमेंट को अधूरा छोड़ना
कई बार चेहरे पर डॉक्टर की एडवाइज के मुताबिक दिया गया ट्रीटमेंट अधूरा छोड़ने से पिंपल्स ठीक होने के बजाय बार-बार होने लगते हैं। इससे दवाओं के प्रति शरीर में रेजिस्टेंस भी बढ़ सकता है और दवाओं का असर कम हो सकता है। इसलिए पिंपल्स होने पर इलाज को अधूरा न छोड़ें और दवाओं का कोर्स पूरा करें।
2. कई इंग्रीडिएंट्स का साथ में इस्तेमाल करना
कई बार लोग विज्ञापन देखकर ढेर सारे प्रोडक्ट्स से पिंपल्स का इलाज शुरू कर देते हैं जिससे एक्ने कम होने के बजाय बढ़ सकते हैं। बेंजोयल पेरोक्साइड, रेटिनॉइड, एजेलिक एसिड, नियासिनमाइड जैसे इंग्रीडिएंट्स एक्ने कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर इन इंग्रीडिएंट्स से बनने वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल एक साथ करेंगे, तो इससे त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
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3. लाइफस्टाइल से जुड़ी गलतियां
अगर व्यक्ति स्ट्रेस में है, अनहेल्दी डाइट ले रहा है, जंक फूड का सेवन करता है, धूम्रपान करता है और नींद पूरी नहीं कर पाता है, तो इन कारणों से भी पिंपल्स बार-बार हो सकते हैं। ऐसे में हेल्दी लाइफस्टाइल जरूरी है।
4. पिंपल्स का कारण न समझना
अगर आप पिंपल्स के पीछे का कारण पता लगाए बगैर क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे एक्ने कुछ समय के लिए भले ही गायब हो जाएं, लेकिन निकट भविष्य में यह समस्या दोबारा दस्तक दे सकती है। हार्मोनल असंतुलन, सीबम का ज्यादा बनना, स्ट्रेस में रहना या गट संबंधित समस्याएं पिंपल्स के कुछ कारण हैं। सही कारण जाने बगैर इलाज करने से पिंपल्स ठीक नहीं होते और बार-बार परेशान कर सकते हैं इसलिए डॉक्टर से जांच कराएं ताकि सही कारण का पता चल सके।
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5. गंदा तौलिया, चादर या फोन भी बन सकते हैं कारण
अगर आपका टॉवल, पिलो कवर या चादर गंदी है, तो पिंपल्स हो सकते हैं। कई बार फोन पर चिपकी धूल या गंदगी भी एक्ने का कारण बनती है। ऐसे में उन सभी चीजों को साफ रखें जिनका सीधा संपर्क चेहरे से होता है।
डॉक्टर से संपर्क कब करें?
- चेहरे के साथ-साथ पीठ, छाती और कंधे पर भी पिंपल्स नजर आएं।
- गांठ या सिस्ट जैसे पिंपल्स का बनना।
- पिंपल्स को छूने पर तेज दर्द उठना।
- बार-बार पिंपल्स होना या लंबे समय तक पिंपल्स का चेहरे पर दिखाई देना।
निष्कर्ष:
कई कारणों से बार-बार पिंपल्स हो सकते हैं। पिंपल्स ट्रीटमेंट को अधूरा छोड़ना, कई इंग्रीडिएंट्स को साथ में पिंपल्स पर लगाना, जंक फूड, धूम्रपान, स्ट्रेस जैसे कारक अनहेल्दी लाइफस्टाइल का रूप हैं जिनके कारण बार-बार पिंपल्स हो सकते हैं। पिंपल्स का कारण न समझना, गंदे तौलिया, फोन या चादर का इस्तेमाल भी पिंपल्स को बढ़ा सकते हैं।
source: magnific
FAQ
क्या ज्यादा मीठा खाने से पिंपल्स होते हैं?
कुछ स्टडीज में हाई ग्लाइसेमिक डाइट और पिंपल्स के बीच संबंध देखा गया है। हालांकि, चीनी या अधिक मीठे का सेवन सीधे तौर पर पिंपल्स की वजह हो ऐसा जरूरी नहीं है।क्या मेकअप से पिंपल्स हो सकते हैं?
कुछ कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स स्किन पोर्स को बंद कर सकते हैं जिसके कारण पिंपल्स हो सकते हैं इसलिए हमेशा नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स को चुनना बेहतर होता है।
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Current Version
Aug 11, 2026 16:47 IST
Modified By : Yashaswi Mathur Aug 11, 2026 16:47 IST
Published By : Yashaswi Mathur
Reviewed By : Dr Chandni Jain Gupta
