Heat Wave Alert in India: अप्रैल महीने की शुरुआत से ही देश के कई राज्यों में हीटवेव और भीषण गर्मी का असर शुरू हो गया है। महाराष्ट्र में गर्मी और हीटवेव के चलते 11 लोगों की मौत होने की खबर है। मौसम विभाग ने भी देश में हीटवेव का अलर्ट जारी किया है और आने वाले दिनों में पारा और बढ़ने की चेतावनी दी है। दिल्ली-एनसीआर और उत्तर प्रदेश समेत देश के कई राज्यों में IMD ने हीटवेव अलर्ट जारी कर लोगों को सावधान रहने की चेतवानी दी है। समाचार एजेंसी एएनआई से बातचीत में मौसम विभाग की वरिष्ठ अधिकारी सोम सेन रॉय ने कहा है कि देश के पूर्व और पूर्व-प्रायद्वीपीय इलाकों में भीषण लू देखने को मिल रही है और आने वाले दिनों में तापमान और बढ़ सकता है। हीटवेव की वजह से देश के लगभग 11 राज्यों की स्थिति चिंताजनक बनी हुई है। बढ़ते तापमान के कारण कई लोगों की जान जाने की खबर भी सामने आई है। ऐसे में आपको भी सावधान रहने की जरूरत है। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं हीटवेव से कैसे बचें और किन सावधानियों का ध्यान रखें।
इन राज्यों में IMD ने जारी किया हीटवेव अलर्ट- Heat Wave Alert in These States
मौसम विभाग ने देश के 11 राज्यों में हीटवेव का ऑरेंज अलर्ट जारी किया है। ऑरेंज अलर्ट का मतलब यह है कि इन राज्यों में भीषण गर्मी पड़ने के साथ भयंकर लू भी पड़ने वाली है। आईएमडी के मुताबिक बिहार, पश्चिम बंगाल और आंध्र प्रदेश समेत महाराष्ट्र, सिक्किम, झारखंड, ओडिशा, उत्तर प्रदेश और दिल्ली-एनसीआर में हीटवेव अलर्ट जारी किया है। इन राज्यों में भीषण गर्मी और तेज लू के कारण लोगों की जानें भी जा सकती हैं। मौसम विभाग ने इस साल पहले से ही हीटवेव और भीषण गर्मी का अलर्ट जारी किया था। अनुमान यह है कि इन राज्यों में तापमान बीते सालों की तुलना में काफी ज्यादा बढ़ सकता है।
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हीटवेव की वजह से बिगड़ सकता है आपका स्वास्थ्य- Heat Wave Side Effects on Health
भीषण गर्मी और हीटवेव की वजह से आपके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं। आईएमडी द्वारा जारी किये गए हीटवेव के ऑरेंज अलर्ट का भी यही मतलब है। गर्मी और लू में कामकाज करने वाले लोगों को कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। बीते दिन महाराष्ट्र में हीटवेव की वजह से 11 लोगों की मौत की खबर भी सामने आई है। भीषण गर्मी और लू में ज्यादा देर बाहर रहने की वजह से आपके शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। हीटवेव का सबसे बड़ा खतरा बच्चों और बुजुर्गों को होता है। इसीलिए मौसम विभाग ने लोगों को चेतवानी देते हुए शरीर को हाइड्रेटेड रखने और लक्षण दिखने पर डॉक्टर की सलाह लेने को कहा है।
हीटवेव से बचाव के टिप्स- Heat Wave Prevention Tips in Hindi
हीटवेव या लू से बचाव के लिए शरीर को डिहाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और जरूरत पड़ने पर ओआरएस का सेवन करें। इस मौसम में लापरवाही की वजह से आपकी सेहत पर गंभीर असर पड़ सकता है। गर्मी के मौसम में बढ़ते तापमान की वजह से डायरिया, पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानियां, स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है। हीटवेव से बचने के लिए पानी पीने के अलावा खानपान और जीवनशैली से जुड़ी अन्य चीजों का भी ध्यान रखना चाहिए। आप बचाव के लिए तरबूज, खीरा, ककड़ी जैसे मौसमी फलों का सेवन करें। सॉफ्ट ड्रिंक या कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन करने से बचें। इसके अलावा बहुत ज्यादा कॉफी और चाय का सेवन न करें। बाहर निकलते समय हलके रंग और कॉटन वाले कपड़े पहनें। शरीर को धूप से बचाने के लिए पूरी बाजू के कपड़े पहनें।
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