बालों के झड़ने की समस्या एक नहीं, हर लड़की की है। कभी बाल झड़ना बंद होते हैं, तो बाल रूखे व बेजान से दिखने लगते हैं। ऐसे में बालों को झड़ने से रोकने और रूखे बेजान बालों के लिए हेयर स्टीमिंग करना बहुत अच्छा तरीका है। अगर आप बालों के झड़ने, रूखे बालों या फिर बालों के टूटने और बालों के पतले होने से परेशान हैं, तो आपको इन सब समस्याओं से निजाद दिलाने में मदद करेगी हेयर स्टीमिंग। लेकिन इसके लिए आपको किसी सैलून या पार्लर में पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, आप आसानी से घर पर ही हेयर स्टीमिंग कर सकते हैं।
क्यों झड़ते हैं बाल? जाने कारण
ऐसा नहीं है कि बाल झड़ना केवल महिलाओं की ही समस्या है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में बालों के झड़ने की समस्या बढ़ती जा रही है। पुरुषों में, गंजापन का खतरा बालों के झड़ने या गिरने के कारण व्यापक है। अगर आप भी बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं, तो आपको इसके कारणों और उपायों को जानना चाहिए। बालों के झड़ने का सबसे बड़ा कारण बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी है। आपका गलत खानपान, प्रदूषण या कैमिकलयुक्त शैम्पू के उपयोग के कारण भी आपके बाल झड़ते हैं। बालों को मजबूत रखने के लिए सभी जरूरी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।
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इसके अलावा, बालों के लिए सही पोषण के साथ-साथ स्कैल्प की सफाई भी आवश्यक है। प्रदूषण के कारण स्कैल्प में गंदगी जमा होने लगती है। यह बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, क्योंकि गंदगी के कारण भी बालों के विकास के लिए जरूरी पोषक तत्व सीमित हो जाते हैं। स्वस्थ बालों के लिए आप सप्ताह में एक बार हेयर स्टीमिंग कर फायदा पा सकते हैं।
आमतौर पर जब आप अपने बालों को झड़ता देखते हैं, तो आप सीधे अपने बालों को कटवाने का मन बना लेते हैं, जबकि ऐसा नहीं है आप अपने बालों की एक नहीं, बल्कि कई समस्याओं का इलाज खुद घर पर हेयर स्टीमिंग के जरिए कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे?
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घर पर कैसे करें हेयर स्टीमिंग?
- यदि आप बालों के झड़ने और बालों के झड़ने के कारण परेशान हैं, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हेयर स्टीमिंग बालों का गिरना रोक सकती है और बालों के विकास में तेजी लाने में मदद कर सकती है। स्वस्थ और लंबे बालों के लिए आप हेयर स्टीमिंग के इन 7 स्टेप को फॉलो कर सकते हैं।
- घर पर बालों को स्टीम यानि भाप देने के लिए किसी महंगे उपकरण की जरूरत नहीं है। घर पर हेयर स्टीमिंग करने के लिए, आपको बस एक बड़ा बर्तन, गर्म पानी और एक तौलिया चाहिए।
- अब आप अपने बालों को स्टीम देने के लिए अपने बालों व स्कैल्प पर नारियल तेल या किसी अन्य तेल से मालिश करें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। बालों को स्टीम देने से पहले बालों की तेल से मालिश करना जरूरी होता है।
- तेल को रात भर न छोड़ें क्योंकि इससे सारी धूल आपकी स्कैल्प पर चिपक सकती है। उचित पोषण और देखभाल के लिए बालों को स्टीमिंग करने से 30 मिनट पहले ही तेल लगाएं।
- अब बालों को भाप देने के लिए, पहले गर्म पानी में एक तौलिया डुबोएं। अब उसे निचोड़ने के बाद इसे सिर पर अच्छी तरह लपेट लें।
- बालों को अच्छे से स्टीम देने के लिए आप कम से कम आधे घंटे के लिए तौलिया लपेटें। एक जरूरी बात आप अपने बालों को भाप देते समय एसी या पंखे पर स्विच करने से बचें। स्टीमिंग के दौरान आपको पसीना आ सकता है, जो जरूरी भी है।
- आधे घंटे के बाद अपने बालों को तौलिए से उतार लें और हल्के हर्बल शैम्पू से धो लें। ऐसा नियमित रूप से करने पर बालों का गिरना कम होता है और बालों के विकास को भी प्रभावी रूप से बढ़ावा मिलता है।
- बालों के झड़ने को रोकने के लिए आप सप्ताह में 1-2 बार हेयर स्टीमिंग जरूर करें।
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