ऐसी कोई भी चीज जिसे शरीर स्वीकृति नहीं देता, उससे एलर्जी होने का खतरा बना रहता है। सामान्यतः एलर्जी के समय विशेषज्ञों का परामर्श लेना ही बेहतर होता है। लेकिन एलर्जी के स्रोत तथा इसके कारणों को जानने से हम इसका उपचार घर में ही कर सकते हैं। अतः यह जानना बेहद जरूरी होता है कि आखिर हमें किस चीज से एलर्जी है। अकसर लोगों को लगता है कि सिर्फ खाद्य पदार्थों से ही एलर्जी होती है। वास्तव में एलर्जी किसी भी बाहरी तत्व से हो सकती है मसलन परफ्यूम, फैब्रिक, फूल आदि। एलर्जी होने पर त्वचा में खराश, ज़ुकाम, आंखों में नमी आदि सामान्य समस्याएं होती हैं।
एलर्जी के लक्षण
बहरहाल, इससे पहले कि हम एलर्जी से बचाव के तरीकें जानें, यह जानना आवश्यक है कि एलर्जी होने का कोई बंधा बंधाया नियम नहीं है। कुछ लोगों को एलर्जी होने पर खुजली आदि समस्या होती है तो कुछ लोगों में अतिसार यानी डायरिया, सूजन, पाचन सम्बंधी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। कहने का मतलब यह है कि एलर्जी किसी भी रूप में सामने आ सकती है। हालांकि कुछ निचले स्तर के एलर्जी से घरेलू उपचारों के जरिये बचा जा सकता है। यदि आपको सूजन, आंखों में लालिमा, खुजली आदि है तो इसके लिए आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा कुछ क्रीम का उपयोग भी खराश पर किया जा सकता है। कोई भी असरकारक दवा लेने से पहले बेहतर है कि चिकित्सकों से संपर्क करें।
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गर हो पौधे से एलर्जी
कुछ लोगों को एलर्जी पौधे या फूल से भी हो सकती है। ऐसे में अगर संभव हो तो उस फूल विशेष से दूर रहें। अगर किसी कारणवश आप उसके संपर्क में आ गए हैं तो हो सकता है आपको छींक आने लगे, सिर में हल्का हल्का दर्द होने लगे। ऐसे में जरूरी यह है कि आप तुरंत ठंडे पानी से नहाएं। साबुन के इस्तेमाल से बचें। शावर जेल का भी उपयोग न करें तो बेहतर होगा। दरअसल इनके इस्तेमाल से एलर्जी में बढ़ोतरी की आशंका हो सकती है।
गर हो कीट के काटने से एलर्जी
कीटों के काटने से अंग विशेष में तुरंत रिएक्शन होता है। सूजन हो सकती है, लालिमा हो सकती है यहां तक कि शरीर में कीट का ज़हर भी फैल सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने अंग विशेष को किसी एंटीसेप्टिक साबुन से धोइये। सूजन में बर्फ भी लाभकारी हो सकती है। यदि स्थिति गंभीर हो जाए तो तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करें।
जैसा कि पहले ही जिक्र किया गया है कि एलर्जी से मुक्ति पाने के लिए उसके स्रोत को जानना आवश्यक है। सबसे पहले अपने इर्द-गिर्द मौजूद उन चीजों को हटाएं जिससे आपको एलर्जी होने का खतरा है। मसलन डाई, परफ्यूम, क्रीम आदि। कोई खाद्य पदार्थ खरीदने से पहले उसके लेबल को अवश्य पढ़ें। हो सकता है कि उसमें किसी ऐसे मसाले का उपयोग किया गया है जिसे आपका शरीर स्वीकार करने की स्थिति में न हो।
ऐसी चीजें कतई न खरीदें। इन सबके अलावा एक महत्वपूर्ण बात यह भी है कि कुछ दवाओं से भी एलर्जी हो सकती है। दवाओं को हमेशा सामान्य तापमान में रखें। यदि निर्देश दिये हैं तो ठंडी जगह में रखें।
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