सर्दियों में ड्राई स्किन वाले ऐसे रखे अपनी त्वचा का ख्याल, नहीं आएगा खिचांव

हमारी त्वचा पोर्स (रोम छिद्रों) के माध्यम से सांस लेती है और पोर्स के बंद हो जाने पर न केवल त्वचा को सांस लेने में रुकावट आती है बल्कि पसीने के रूप में निकलने वाले विकार भी रुककर पनपने लगते हैं। ठंड में त्वचा का रूखापन काफी परेशान करता है। इसे ड्राई स्किन की समस्या कहते हैं। रूखी त्वचा पर बार-बार कोल्ड क्रीम लगानी पड़ती हैं, फिर भी राहत नहीं मिल पाती। ये समस्या पूरी सर्दियां पीछा नहीं छोड़ती। त्वचा के रूखे होने से उसकी सुंदरता में भी कमी आती है। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि सर्दियों के इस मौसम में ड्राई स्किन की समस्या से बचा जाए। आइए जानते हैं स्किन से जुड़ी समस्या और उनके समाधान।

त्वचा रोगों का उपचार 

त्वचा संबंधी कोई रोग हो जाने पर सभी प्रकार के नहाने के साबुनों और बाहरी तेलों के प्रयोग को बंद कर देना सबसे पहला उपाय है। इसके स्थान पर आपको नहाते समय गीले तौलिये से त्वचा को धीरे-धीरे रगडऩा चाहिए। इस उपाय को करने से पोर्स खुलने के साथ-साथ शरीर की मसाज के रूप में अच्छी एक्सरसाइज हो जाती है। वैसे तो गीले तौलिये से रगडऩे से ही त्वचा की सफाई अच्छी तरह से हो जाती है, फिर भी अगर आपको लगे कि त्वचा अच्छी तरह साफ नहीं हुई है, तो सप्ताह में एक बार किसी हर्बल साबुन का उपयोग किया जा सकता है। 

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त्वचा रोगों के लिए मिट्टी 

गीले तौलिए वाला उपाय करने से त्वचा रोगों में राहत मिलती है, लेकिन अगर आपकी समस्या बहुत पुरानी है, तो उसे जल्द ठीक करने के लिए उस स्थान पर गीली मिट्टी का लेप करना चाहिए। ऐसी मिट्टी पूरी तरह साफ की हुई होनी चाहिए और उसमें किसी भी प्रकार की गंदगी, कूड़ा-करकट या कंकड़ नहीं होने चाहिए। इस मामले में चिकनी मिट्टी और पीली मिट्टी सबसे अच्छी होती है। या आप बाजार में हर जगह उपलब्ध मुल्तानी मिट्टी को पानी में भिगोकर उसका उपयोग कर सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी त्वचा से गंदगी साफ करने के लिए बहुत कारगर है और इसके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है। यह त्वचा रोगों में राहत प्रदान करने और त्वचा को मुलायम रखने में बहुत सहायक है।

मिट्टी का इस्तेमाल 

• अगर समस्या पूरे शरीर में हो, तो पूरे शरीर पर मिट्टी का लेप करना चाहिए। लेप करने के बाद थोड़ी देर धूप में बैठना चाहिए। इससे समस्या जल्द ठीक हो जायेगी। धूप सेवन के बाद अच्छी तरह रगड़ कर नहा लेना चाहिए। यह उपाय मात्र दो से चार बार करने से ही आप कई त्वचा रोगों में राहत पा सकते हैं। 

• इस बात भी ध्यान रखें कि त्वचा रोग से परेशान लोगों को इन उपायों के साथ मिर्च, मसाले, अचार, तली चीजों और बाजार में मिलने वाले आहार और पेय पदार्र्थों  से भी परहेज करना चाहिए। इसके बजाय हरी सब्जियों, मौसमी फलों और अंकुरित अन्न का उपयोग आपको अधिक से अधिक मात्रा में करना चाहिए।

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