Cardiac Anxiety: हार्ट संंबंधित बीमारी के कारण होने वाली एंग्जाइटी को कार्डियक एंग्जाइटी कहा जाता है। जिन लोगों को हार्ट अटैक आ चुका है या हार्ट की बीमारी है, उनमें इसके लक्षण नजर आ सकते हैं। जिन लोगों में हार्ट की बीमारियों की फैमिली हिस्ट्री होती है, उनमें भी कार्डियक एंग्जाइटी के लक्षण नजर आ सकते हैं। हाई बीपी की समस्या, हार्ट की अनियमित धड़कन और ज्यादा तनाव लेने के कारण भी कार्डियक एंग्जाइटी की समस्या हो सकती है। एंग्जाइटी होना सामान्य बात नहीं है। एंग्जाइटी का मतलब है चिंता होना। चिंंता महसूस होने पर व्यक्ति को कुछ खाने का मन नहीं करता, वह किसी काम में मन नहीं लगा पाता और उसे हमेशा डर महसूस होता है। एंग्जाइटी के कारण ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। इस लेख में जानेंगे कार्डियक एंग्जाइटी के लक्षण और इलाज के बारे में। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के पल्स हॉर्ट सेंटर के कॉर्डियोलॉजिस्ट डॉ अभिषेक शुक्ला से बात की।
हार्ट की बीमारी में एंग्जाइटी के लक्षण- Cardiac Anxiety Symptoms
हार्ट की बीमारी में एंग्जाइटी के लक्षण भी सामान्य एंग्जाइटी के लक्षणों से मिलते-जुलते ही हैं, लेकिन कुछ लक्षण विशेष रूप से हार्ट की बीमारी से संबंधित हैं। आगे जानेंगे हार्ट की बीमारी में एंग्जाइटी के लक्षण-
- कार्डियक एंग्जाइटी होने पर थकान या कमजोरी महसूस होती है।
- एंग्जाइटी होने पर सांस फूलना या गहरी सांस लेने में कठिनाई होना।
- हार्टबीट का अचानक बढ़ जाना या अनियमित हो जाना।
- बिना किसी शारीरिक मेहनत किए पसीना निकलना।
- अचानक चक्कर आना या बेहोश हो जाना।
- लगातार बेचैनी, चिंता या घबराहट का अनुभव करना।
- पैरों में सूजन: टखनों, पैरों या पेट में सूजन होना।
अगर आप इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं और आपको लगता है कि यह हार्ट की बीमारी से संबंधित हो सकता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। हार्ट की बीमारी में एंग्जाइटी के लक्षण गंभीर हो सकते हैं और इसे उचित इलाज की जरूरत हो सकती है।
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हार्ट की बीमारी होने पर एंग्जाइटी का इलाज कैसे करें?- Cardiac Anxiety Treatment
- हार्ट की बीमारी को दूर करने के लिए सीबीटी थेरेपी की मदद ले सकते हैं। कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी की मदद से मरीज के सोचने का पैटर्न चेक किया जाता है और फिर एंग्जाइटी की समस्या को दूर किया जाता है।
- एक्सपोजर थेरेपी की मदद से एंग्जाइटी की समस्या को दूर किया जा सकता है।
- माइंडफुल मेडिटेशन की मदद से भी डॉक्टर एंग्जाइटी का इलाज करते हैं।
- डॉक्टर की ओर से रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं बीटा ब्लॉकर्स भी एंग्जाइटी होने पर दी जा सकती हैं
- एंग्जाइटी के लिए एंटीडिप्रेसेंट्स की मदद भी ली जाती है। लेकिन इन दवाओं को केवल डॉक्टर की सलाह पर ही खाना होता है।
- एंग्जाइटी को दूर करने के लिए रोज एक्सरसाइज करें, हेल्दी डाइट का सेवन करें और रोज कम से कम 30 मिनट पैदल चलें।
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