क्या दूध के साथ त्रिफला चूर्ण ले सकते हैं? एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे और नुकसान

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Triphala With Milk Benefits In Hindi: त्रिफला का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। खासकर पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए इसका सेवन काफी अधिक किया जाता है। इसका सेवन शरीर में त्रिदोष (वात, पित्त और कफ) संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। दोषों - कफ, वात और पित्त को संतुलित करता है। यह विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आमतौर पर लोग त्रिफला का सेवन गुनगुने पानी के साथ करते हैं, लेकिन बहुत से लोग इसका सेवन दूध के साथ में भी करते हैं। अक्सर लोगों के मन में यह सवाल उठता है, कि क्या दूध के साथ त्रिफला का सेवन सेफ है? यह फायदेमंद होता है या नुकसानदायक? इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. भुवनेश्वरी से बात की। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।

Triphala With Milk Benefits In Hindi

क्या त्रिफला चूर्ण दूध के साथ ले सकते हैं?- Can We Drink Triphala Churna With Milk In Hindi

डॉ. भुवनेश्वरी की मानें तो दूध के साथ त्रिफला का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन यह सभी लोगों के लिए सुरक्षित नहीं होता है। इसकी मात्रा और सेवन का तरीका हमेशा डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए। कुछ लोगों को दूध के साथ त्रिफला साथ में लेने से कई फायदे मिल सकते हैं, क्योंकि दोनों में ही रेचक गुण होते हैं, जिससे यह पेट के लिए बहुत लाभकारी है। वहीं कुछ को नुकसान भी पहुंच सकता है।

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त्रिफला चूर्ण दूध के साथ लेने के फायदे- Triphala Churna With Milk Benefits In Hindi

• कब्ज की समस्या दूर होती है, साथ ही सुबह आसानी से पेट साफ हो जाता है।
• इम्यूनिटी मजबूत बनाने में मदद करता है। जिससे आप वायरल समस्याओं, फ्लू और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं की चपेट में जल्दी नहीं आते हैं।
• लिवर फंक्शन में सुधार करता है। यह शरीर में वात, पित्त और कफ को संतुलित रखता है और लिवर स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
• जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, अगर वे नियमित दूध और त्रिफला का सेवन करते हैं, तो इससे वेट लॉस में काफी मदद मिल सकती है।

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क्या दूध और त्रिफला के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं- Side Effects Of Triphala Milk In Hindi

वैसे तो आमतौर पर इसका सेवन सेहत के लिए सेफ माना जाता है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। या डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए, क्योंकि इससे स्थित बिगड़ सकती है जैसे..

1. पेट से जुड़ी समस्याएं होने पर

2. प्रेगनेंट और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसका सीमित मात्रा में सेवन करना चाहिए

3. अगर पहले से आप किसी बीमारी की दवाएं ले रहे हैं, तो डॉक्टर की सलाह पर ही इसका सेवन करें।

4. लो ब्लड प्रेशर की समस्या में इसका सेवन डॉक्टर से पूछकर ही करें

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