Can Cell Phone Use Increase High Blood Pressure: हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है। मॉडर्न लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से युवाओं में भी हाई बीपी का खतरा बढ़ रहा है। हाइपरटेंशन एक ऐसी खतरनाक स्थिति है, जिसमें ब्लड सर्कुलेट करने वाली धमनियों में ब्लड का फ्लो या प्रेशर ज्यादा हो जाता है। आमतौर पर जेनेटिक कारणों से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा ज्यादा रहता है, लेकिन खराब खानपान और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण भी आप इस गंभीर समस्या का शिकार हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, ब्लड प्रेशर को लेकर सामने आए नए शोध में कहा गया है कि मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल करने से भी आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या का शिकार हो सकते हैं। दरअसल, यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (ESC) ने, यूरोपियन हार्ट जर्नल - डिजिटल हेल्थ में प्रकाशित एक रिपोर्ट में कहा गया है कि घंटों मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने से भी आप इस गंभीर बीमारी का शिकार हो सकते हैं। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं कि कैसे आपका स्मार्टफोन हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है।
मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने से हाई बीपी का खतरा?- Excessive Use Of Mobile Phone Cause Hypertension?
आपके शरीर में मौजूद धमनियों में जब ब्लड का फ्लो सामान्य से ज्यादा हो जाता है, तो इस स्थिति को हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन के नाम से जाना जाता है। हाई ब्लड प्रेशर की स्थिति में हार्ट को ब्लड फ्लो सामान्य करने में ज्यादा काम करना पड़ता है। इसकी वजह से हार्ट से जुड़ी गंभीर बीमारियों जैसे हार्ट स्ट्रोक, हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर का खतरा बढ़ जाता है। हाई ब्लड प्रेशर, खराब जीवनशैली और खानपान से जुड़ी गलत आदतों के कारण हो सकता है। लेकिन अब यह कहा जा रहा है कि स्मार्टफोन का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने से भी आप हाई ब्लड प्रेशर के शिकार हो सकते हैं। लखनऊ के मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. के के कपूर ने बताया, "हाई ब्लड प्रेशर तो वैसे जेनेटिक कारणों के अलावा खानपान और जीवनशैली से जुड़ी आदतों के कारण होता है। लेकिन मोबाइल फोन का घंटों तक इस्तेमाल करने से भी इसका खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, मोबाइल फोन से निकलने वाली इलेक्ट्रोमेग्नेटिक वेव और एक्स-रे रेडिएशन के कारण भी आपको हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ जाता है।"
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यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (ESC) द्वारा प्रकाशित रिपोर्ट में भी यह बात कही गयी है कि घंटों तक मोबाइल फोन पर बात करने की वजह से रेडिएशन का असर आपके शरीर पर पड़ता है। इसकी वजह से आपको हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट से जुड़ी परेशानियों के अलावा कई अन्य समस्याओं का खतरा बना रहता है। रिपोर्ट में तो यहां तक कहा गया है कि सप्ताह में 30 मिनट से ज्यादा फोन पर बातचीत करने वाले लोगों में हाई ब्लड प्रेशर का खतरा फोन का इस्तेमाल न करने वाले लोगों की तुलना में ज्यादा रहता है। हालांकि, इस शोध में अभी तक इसके पीछे के सटीक कारणों का पता नहीं चल पाया है।
ज्यादा देर तक मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने के नुकसान- Excessive Smartphone Use Side Effects in Hindi
ज्यादा देर तक स्मार्टफोन या लैपटॉप का इस्तेमाल करने से आपको कई गंभीर परेशानियों का खतरा बना रहता है। इसकी वजह से आपको शारीरिक समस्याओं के अलावा मानसिक परेशानियों का खतरा भी रहता है। स्मार्टफोन का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने वाले लोगों की शारीरिक एक्टिविटी कम हो जाती है। इसकी वजह से आपको मोटापा या वजन बढ़ने का खतरा ज्यादा रहता है। यही नहीं, मोबाइल फोन का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको स्किन, हार्ट समेत नीद से जुड़ी समस्याओं का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में ज्यादा रहता है। मोबाइल फोन का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने वाले लोगों में डिप्रेशन और एंग्जायटी के मामले भी ज्यादा देखे जाते हैं।
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हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और मानसिक तनाव की समस्या से बचने के लिए आपको डाइट और एक्सरसाइज का विशेष ध्यान रखना चाहिए। स्मार्टफोन का इस्तेमाल और स्क्रीन टाइम कम करने से आपके सेहत पर पॉजिटिव असर पड़ता है। इससे आपकी आंखों को भी बहुत फायदा मिलता है। जरूरत न होने पर फोन का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।
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