अगर आपके बाल रूखे-बेजान हैं या आप बालों के झड़ने, सफेदपन और डैंड्रफ आदि से परेशान हैं, तो आपके लिए तुलसी की पत्तियों का सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है।
यदि आपके बाल झड़ते हैं तो यह आपके शरीर में आने वाली कुछ बीमारियों की एक चेतावनी हो सकती है। इसलिए सबसे पहले आपको अपने स्वास्थ्य को अच्छी स्थिति में रखना होगा और अपने बालों की प्रॉपर केयर (Hair Care) करना भी शुरू कर दें। बाल झड़ने (hair fall) के इसके अलावा भी बहुत से कारण हो सकते हैं, जैसे हार्मोन अंसतुलन (hormone imbalance), स्ट्रेस (stress) व पोषण की कमी। आमतौर पर रोजमेरी, आंवला, एलोवेरा, गुड़हल आदि को बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह सारे हर्ब आपके बाल झड़ने में, डेमेज हुए बालों को रिपेयर करने में और आपके बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। लेकिन शायद आप नहीं जानती कि तुलसी (use of Tulsi for hair care) का प्रयोग भी बेहद फायदेमंद है। आइए आपको बताते हैं तुलसी के फायदे।
बाल झड़ना (Problem of Hair Falling)
कुछ पर्यावरण से सम्बन्धित तत्त्व जैसे प्रदूषण, डस्ट व मौसम में बदलाव आदि और साथ-साथ कुछ गलत आदतों जैसे हेयर कलर या प्रेसिंग मशीन के कारण बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। रोजाना के थोड़े बहुत बाल टूटना आम है और लगभग ऐसा सब के साथ होता है। लेकिन यदि आपके बहुत ज्यादा मात्रा में बाल टूटते हैं तो यह एक चिंता का विषय है और आपको इसका इलाज करवाना चाहिए। आप किसी भी हर्बल उपचार का प्रयोग कर सकती हैं। आंवला व तुलसी पाउडर का एक समान मात्रा में मिलाकर इसमें एक चम्मच नारियल तेल की मात्रा मिला दें व इसका एक पेस्ट बनाएं। फिर इस पेस्ट को बालों में अप्लाई करें। इसे आधे घंटे तक ऐसे ही लगे रहने दें और फिर धो लें। इसे नियमित रूप से प्रयोग करती रहें।
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हेयर लॉस (Hair loss Problem)
हेयर लॉस के भी बहुत से कारण हो सकते है। जीन्स से लेकर दवाइयों का अधिक सेवन या इंफेक्शन होना आदि भी बालों के पतले होने या हेयर लॉस का एक कारण बन सकता है। यदि आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको कोई हर्बल रेमेडी अवश्य ट्राई करनी चाहिए। तुलसी का प्रयोग हेयर लॉस की समस्या से मुक्ति पाने के लिए बहुत किया जाता है। इसके लिए आपको अपने रोजाना के बालों में लगाने वाले तेल में तुलसी की पत्तियों को क्रश करके मिलाना है। अब इस तेल से सिर की मसाज करें और इसे आधे घंटे तक बालों में ही लगा रहने दें। इसके बाद इसे धोकर शैंपू व कंडीशनर कर लें। तुलसी में रैज्युविनेटिंग गुण होते हैं जो आपके बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और आपके बालों को पतला होने से या झड़ने से बचाते है।
सफेद बालों से पाएं राहत (Problem of Grey Hairs)
अपनी कम उम्र में ही सफेद बाल दिख जाना बहुत डरावना होता है। हालांकि अब यह बहुत ज्यादा आम है। लेकिन ऐसा क्यों होता है? क्या आप सफेद बाल होने के पीछे का कारण जानते हैं? जब आपके बालों की सेल्स वह पिगमेंट कम बनाती है जिनसे आपको बालों को काला रंग मिलता है तब आपके बाल सफेद होने शुरू हो जाते हैं। कुछ केस में यह विटामिन बी 12 की कमी के कारण भी होता है। इससे राहत पाने के लिए आपको आंवला व तुलसी पाउडर को रात भर पानी में भिगो कर रख देना है। सुबह उठ कर अब इस पानी से बालों को धो लें। इस प्रक्रिया को हर हफ्ते दोहराएं।
डैंड्रफ की समस्याओं को सुलझाएं (Dandruff and Scalp)
डैंड्रफ एक ऐसी समस्या हैं जिससे लगभग हर कोई परेशान है। डैंड्रफ से हमारे बाल बहुत अधिक डैमेज होने लगते हैं। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे ऑयली स्किन, स्कैल्प का अधिक सेंसिटिव होना व बालों में कम शैंपू करना आदि। यदि आप हर कोई तरीका प्रयोग कर चुके हैं और आपको डैंड्रफ से छुटकारा नहीं मिल रहा है तो आपको तुलसी का भी प्रयोग एक बार अवश्य करना चाहिए। इसके लिए आपको अपने नियमित तेल में तुलसी का तेल मिला देना होगा और उससे अपने सिर में मसाज करनी होगी। इससे आपकी डैंड्रफ की समस्या तो समाप्त होगी ही साथ में आपके बालों में एक चमक भी आ जाएगी।
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बाल पतले होने की समस्या (Thinning of Hair)
तुलसी में एंटी ऑक्सिडेंट और इम्यूनिटी बढ़ाने के गुण होते हैं। यह आपको हाइड्रेटेड भी रखती है और हेल्दी भी। यह सब लाभ प्राप्त करने के लिए आपको तुलसी का जूस पीना चाहिए (To Boost Immunity)। इससे आपके बाल मजबूत होंगे। यदि तुलसी की पत्तियों का पेस्ट बना कर उसे अपने सिर में लगाया जाये तो पतले बालों की समस्या तो दूर होती ही है साथ में ही बालों की जड़े भी मजबूत होती हैं। यही नहीं इसके प्रयोग से हेयर फॉलिकल्स मजबूत होते हैं (strong hair follicles)।
इस तरह तुलसी की पत्तियों का सही प्रयोग न सिर्फ आपके बालों की सुंदरता को निखारने में सहायक है, बल्कि इससे बालों की सभी आम समस्याओं को दूर किया जा सकता है और बालों को मजबूत बनाया जा सकता है।
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