कम उम्र में बालों का झड़ना (Hair Fall) धीरे-धीरे एक आम समस्या बनती जा रही है। आजकल 25 साल की उम्र के बाद बहुत सारे लड़के-लड़कियों के बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। वहीं मॉनसून यानी बारिश के मौसम में सामान्य दिनों की अपेक्षा और अधिक बाल झड़ते (Monsoon Hair Fall) हैं। समस्या यह है कि बाजार में हेयर फॉल के नाम पर बिकने वाले अच्छे से अच्छे शैंपू, कंडीशनर और ऑयल भी कई बार बालों का झड़ना नहीं रोक पाते हैं क्योंकि मूल कारण तक पहुंच नहीं पाते हैं। अगर आपने भी सारे उपाय आजमा लिए हैं और निराश हुए हैं, तो एक बार आयुर्वेदिक तरीका (Ayurvedic Tips for Hair Fall) ट्राई करके देखें। आयुर्वेद में बताए गए नुस्खे इसीलिए हजारों सालों से प्रयोग में लाए जा रहे हैं क्योंकि ये कारगर होते हैं। लेकिन आजकल टीवी विज्ञापनों और मंहगे मॉडल्स के द्वारा प्रचारित प्रोडक्ट्स के चलते लोगों ने आयुर्वेद के महत्व को भुला दिया है। हम आपको बता रहे हैं आयुर्वेद में वर्णित 5 चीजों को मिलाकर बनाया गया एक खास हेयर मास्क (Ayurvedic Ingredients Hair Mask) जो आपके बालों का झड़ना रोकेगा (Stop Hair Fall), डैंड्रफ की समस्या (Dandruff Problem) दूर करेगा, तनाव घटाएगा और झड़ चुके बालों को दोबारा उगाने में मदद करेगा। इसे बनाना बहुत आसान है।
आयुर्वेदिक हेयर मास्क बनाने के लिए सामग्री
- शिकाकाई पाउडर- 2 चम्मच
- मेथी के दानों का पाउडर- 2 चम्मच
- ब्राह्मी का पाउडर- 1 चम्मच
- योगर्ट या दही- 3 चम्मच
- नींबू का रस- 2 चम्मच
इस तरह बनाएं एंटी-हेयर फॉल मास्क
- सबसे पहले एक बाउल लें और उसमें तीनों पाउडर को डालकर चम्मच से अच्छी तरह मिला लें।
- अब इसमें 1-1 चम्मच करके योगर्ट या दही डालते जाएं और चम्मच से मिलाते जाएं, ताकि गाढ़ा पेस्ट बन सके।
- इसके बाद 2 चम्मच नींबू का रस डालें और मिश्रण को चम्मच की सहायता से अच्छी तरह फेटें।
- बस आपका स्पेशल हेयर मास्क तैयार है।
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कैसे करना है इस हेयर मास्क का प्रयोग
- इस हेयर मास्क को लगाने के लिए सबसे पहले अपने सिर पर अपना रेगुलर ऑयल लगाएं और अच्छी तरह मसाज करें।
- मेरी सलाह है कि आपको कैस्टर ऑयल और ऑलिव ऑयल लगाना चाहिए क्योंकि इससे बाल मजबूत बनते हैं।
- इसके बाद एक तौलिया या कपड़ा भिगोएं और उसे अपने सिर पर 1 घंटे के लिए बांध लें। लड़कियां बालों को भी इसी कपड़े से बांध लें।
- 1 घंटे बाद कपड़े को हटाए और फिर बालों की जड़ों में शीकाकाई से बनाया हुआ ये स्पेशल हेयर मास्क लगाएं।
- इसे भी अपने सिर पर आधा घंटा लगा रहने दें।
- आधे घंटे बाद अपने सिर को धो लें और कंडीशनर से हेयर वॉश कर लें।
- आप सप्ताह में 1 दिन इस मास्क को लगाएं और फर्क आपको खुद नजर आने लगेगा।
क्यों फायदेमंद है शिकाकाई, मेथी और ब्राह्मी से बना हेयर मास्क?
बालों के लिए शिकाकाई (Shikakai Benefits for Hair)- बालों की सफाई करने और स्वस्थ रखने के लिए शिकाकाई का इस्तेमाल हजारों सालों से किया जा रहा है। शिकाकाई को बालों के लिए वरदान माना जाता है। इसमें ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं, जो आपके बालों को पोषण देते हैं। इसके अलावा शिकाकाई में एंटीफंगल गुण होते हैं, जिसके कारण ये आपके स्कैल्प की सफाई करने के साथ-साथ बैक्टीरिया आदि को भी खत्म कर देता है। शिकाकाई का प्रयोग बालों के झड़ने में बहुत फायेदमंद माना गया है।
बालों के लिए मेथी (Benefits of Fenugreek Seeds for Hair)- मेथी में निकोटिनिक एसिड होता है, जो आपके बालों को मजबूत बनाने का काम करता है। मॉनसून के मौसम में झड़ने वाले बालों को रोकने के लिए मेथी से बेहतर कोई दूसरा उपाय नहीं। मेथी बालों का झड़ना भी रोकती है और डैंड्रफ की समस्या भी दूर करती है। मेथी के प्रयोग से आपके बाल काले और घने होत हैं। ये नए बाल उगाने में भी फायेदमंद माना जाता है।
बालों के लिए ब्राह्मी (Benefits of Brahmi for Hair)- ब्राह्मी को भी आयुर्वेद में काफी पुराने समय से बालों की समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। ब्राह्मी के प्रयोग से नए बाल तेजी से उगते हैं, जिससे बालों में घनापन आता है और लंबाई बढ़ती है। इसके अलावा ब्राह्मी आपके बालों को रूखेपन से बचाता है, जिससे डैंड्रफ भी दूर हो जाता है।
बालों के लिए दही या योगर्ट (Curd or Yogurt for Hair) - योगर्ट या दही तो बालों के लिए फायदेमंद है, ये हर किसी को पहले से पता है। पुराने जमाने में जब शैंपू-कंडीशनर नहीं थे, तब लोग दही से ही बालों को धोया करते थे।
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