सर्दियों में बहुत से लोग एड़ियों के फटने से परेशान रहते हैं। ऐसे में इससे राहत के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। आइए लेख में जानें -
नारियल के तेल में मौजूद पोषक तत्व
नारियल के तेल में विटामिन-ई, हेल्दी फैट्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल के गुण पाए जाते हैं। यह फटी एड़ियों के लिए फायदेमंद है।
नारियल तेल और एलोवेरा जेल लगाएं
फटी एड़ियों से राहत के लिए 2 चम्मच नारियल के तेल में आधा चम्मच एलोवेरा जेल को मिलाकर 5-10 मिनट के लिए लगाएं और फिर एड़ियों को हल्के गुनगुने पानी से धो लें। इससे एड़ियां मुलायम और सॉफ्ट होती है।
नारियल का तेल और ग्लिसरीन लगाएं
फटी एड़ियों से राहत के लिए रात को नारियल के तेल में ग्लिसरीन को मिलाकर एड़ियों पर 3-5 मिनट के लिए मसाज करें। फिर सुबह उठकर पैरों को धो लें। इससे फटी एड़ियों से राहत देने, एड़ियों को पोषण देने और स्किन को मुलायम बनाने में मदद मिलती है।
नारियल तेल और पेट्रोलियम जेली लगाएं
नारियल तेल और पेट्रोलियम जेली दोनों को बराबर मात्रा में मिलाकर रात को सोने से पहले एड़ियों पर सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए लगाएं। इससे स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।
नारियल तेल और शहद लगाएं
नारियल तेल और शहद को मिलाकर फटी एड़ियों पर 10 मिनट के लिए लगाएं और फिर धो लें। इससे फटी एड़ियों से राहत देने और स्किन को मॉइस्चराइज करने में मदद मिलती है।
नारियल तेल के फायदे
नारियल तेल को लेख में बताए गए तरीकों से लगाने से स्किन को मॉइस्चराइज करने, फटी एड़ियों से राहत देने, स्किन को मुलायम बनाने, एड़ियों को पोषण देने और स्किन के डेड सेल्स को निकालने में मदद मिलती है।
सावधानियां
इन चीजों के इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इनके इस्तेमाल से बचें।
नारियल के तेल को लेख में बताए गए तरीकों से लगाने से फटी एड़ियों की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com